ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲੀ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ ਤੇ ਮੈਲ ਹਨ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਤੰਗ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਮੈਲ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਉਹ ਗੰਦਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨਾਲ ਗੰਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਚਿੱਕੜ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬੁਰਾ-ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਮਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.
ਭੁਲੇਖਾ - ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਡਰ?
ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਦੇ ਕੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਜਨਤਕ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਗੰਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਛੋਹਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੈਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਰ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਮੈਸੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਚੰਦਰੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਇੱਕ ਲਾਇਲਾਜ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦਾ ਡਰ. ਪਰ ਹਿੰਦੋਸਤੋਚ ਦੇ ਉਲਟ, ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੇ ਆਖਰੀ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਤੇ ਹਨ, ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਾਫ਼-ਸਫ਼ਾਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਥੇ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਆਖਰਕਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਮਿਜ਼ੋਫੋਬ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ, ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰਬੰਧ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਕਸਰ, ਮਿਜ਼ੋਫੋਬੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ.
ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੈਸੇਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਚੰਦਰੀਆ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਿੰਸਕ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਰਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਲ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਗੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਗਿਆਨ.
ਭੁਲੇਖੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਫਿਲਮਾਂ ਜਾਂ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਨੋ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਵਾਧਾ 20 ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੇ ਏਡਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ.
ਕੁਝ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੀਡੀਆ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਸਟੀਨੇਟਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨਾ, ਗਲਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਸਿਰਫ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਟੀਕਾਕਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਇਲਟ ਕਟੋਰੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਹੂਰੀ) ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿਚ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਕੈਮਰਨ ਡਿਆਜ਼, ਹਾਵਰਡ ਹਿਊਜਸ, ਮਾਈਕਲ ਜੈਕਸਨ, ਡੌਨਲਡ ਟ੍ਰੰਪ ਸਨ.
ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ - ਇਲਾਜ
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਜਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਸੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੱਥ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ. ਲੋਕ ਮਿਜ਼ੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਭੜਕਾਊ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਨੇੜੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਦੂਸ਼ਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੇ ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮਿਜੋਫਬਿਆ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨੈਪਿਨਕ ਦੁਆਰਾ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਘਾਤਕ ਡਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਹਨ
- ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਿਹਨਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਵਿਹਾਰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ. Well, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਪੱਕੀ ਇੱਛਾ ਵੀ ਹੈ. ਛੋਟਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਕਰ. ਸਕਟਾਚਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੋ ਤਾਂ ਮਜ਼ੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਚੈੱਕ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ (ਸਿਰਫ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ) ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈਲੋ ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਬੇਅਰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਰਵਾਜੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਇੱਕ ਬੇਘਰ ਬਿੱਲੀ ਜਾਂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੂੜਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰੀਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖੇਗਾ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ,
ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੇ ਰਾਜ ਦਾ ਡਰ. - 3 ਮਾਈਸੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਜੇ ਤੱਕ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿਚ ਅਸਮਰਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.