ਭੋਜਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ - ਕਾਰਨ, ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਢੰਗ

ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, "ਖਾਣੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਸਾਂਗੇ. ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਸ਼ੇ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਆਦੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ - ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦਾ ਪੱਧਰ - ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਸੁਧਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਬਦਲਣਾ ਇਸ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਡਰ - ਭੋਜਨ - ਅਸਥਾਈ ਸ਼ਾਂਤ - ਇੱਕ ਬਦਨੀਤੀ ਵਾਲੀ ਸਰਕਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਭੋਜਨ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ. ਅਨੰਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ - ਇਹ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ

ਪੋਸ਼ਣ ਨਿਰਭਰਤਾ - ਕਾਰਨ

ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ:

1. ਕੁਝ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਜਾਂ ਚੰਗੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿੱਠੇ ਖਾਣੇ ਖਰੀਦੇ ਹਨ?
2. ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਬਦਨਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਰੀਅਰ ਨਾਲ.
3. ਡੂੰਘੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ
4. ਵਿਗਾੜਿਆ ਅੰਕੜਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬੇਕਾਬੂ ਸਮੱਰਥਾ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਉਤਪਣ
5. ਦੋਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇੱਛਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਠਹਿਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਯੋਜਨਾ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ, ਪਰ ਸਰੋਤ ਇਕ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ. ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੇਲੇ, ਵੱਡੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਟੋਕਰੀਆਂ ਨਾਲ "ਪਿੰਡਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ" ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਗਲਤ ਭੋਜਨ ਵਿਹਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ੋਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ - ਸੰਕੇਤ

ਕੁਝ ਖਾਸ ਆਧਾਰਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਭੋਜਨ ਨਸ਼ੇੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ "ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ", ਉਸ ਦੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਦੀ ਆਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ.
2. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੈ - ਸਭ ਕੁਝ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਹੈ
3. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ, ਭੁੱਖ, ਪੈਨਿਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ
4. ਇਕ ਬੀਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਭੁੱਲ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
5. ਖਾਣ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਗਾਓ
6. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੈ (ਮੋਟਾਪਾ, ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ) - ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ.
7. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬੇਵਕੂਫੀ

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਕਲਪ ਹੈ. ਡੂੰਘੀ ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਆਮ ਖੰਡਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਹੋਰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ.

ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਾ ਹੋਣਾ - ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਬੇਕਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਕਿ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਸ਼ਾ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਗਿਣੋ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਗੋਲ-ਦ-ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਰੂਜ਼ ਲਈ ਬੱਚਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

1. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ! ਇਕ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਡਾ ਉਦਾਹਰਣ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
2. ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਵਿਘਨ ਪਾਓ . ਖੇਡਾਂ ਕਰੋ, ਨਾਚ ਕਰੋ, ਚੱਲੋ, ਥੀਏਟਰਾਂ ਤੇ ਜਾਓ, ਫੁੱਲ ਵਧੋ. ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ!
3. ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਸਟਾਕ ਨਾ ਕਰੋ , ਸੇਬ, ਗਾਜਰ ਜਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਰੱਖੋ.
4. ਘਰੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਸਾਰੇ ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ - ਡੱਬਿਆਂ, ਚਿਪਸ, ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ.

ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਤ ਲਈ ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ

ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

1. "ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਅਹਿਮੀਅਤ ਅਤੇ ਮੂਡ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
2. ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਲੋਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕ ਗ਼ਲਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;
3. ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਾਓ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਪਲਬਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹਾ "ਕਾਰਨਾਮਿਆਂ" ਲਿਖੋ.
4. ਵਸੂਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਤੱਤ ਰਿਕਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁੰਨੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ.

ਸਮਝੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਕਠਿਆਂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੂੰ '' ਫੜਨਾ '' ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜਰਬਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਹੋਰ ਢੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸਿੱਖੋ, ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ. ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬਦਕਾਰ ਸਰਕਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਕੋਡਿੰਗ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਹੋਰਨਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਕਰਨਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਮਦਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ.

ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਟੈਬਲੇਟ

ਮਨੋ-ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਹ ਫੰਡ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਭੁੱਖ ਘਟਾਓ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਵਧਾਓ. ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਰੂਟ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਵੇ.

ਭੁੱਖ ਘੱਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਸਿਬੂਟਰਾਮਾਈਨ ਐਨੋਰੇਟਿਕ, ਜੋ ਹਾਲੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ.
2. ਫਲੂਔਕਸੈਟਿਨ ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟੈਂਟ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡਰੱਗ), ਜੋ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ
3. ਮਜ਼ਿੰਡਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਅਮਲ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ.