ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਸਪਾਇਰਸ ਬੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਆਲਟੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ.
ਐਸਪਾਰਗਸ ਬੀਨਜ਼ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?
ਐਸਪਾਰਗਸ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਣਿਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਫਰ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਕੈਲਸੀਅਮ , ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕ੍ਰੋਮਿਅਮ, ਮੈਗਨੀਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ, ਜੋ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਮ ਚੈਨਬਿਊਲਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਐਸਪਾਰਗਸ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ.
ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਇਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ, ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀਆਂ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਬੀਨ ਸਟਰਿੰਗ ਬੀਨ (ਕਈ ਵਾਰ ਇਕ ਹਫ਼ਤਾ ਦੋਰਾਨ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੋਗੇ).
ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਹੋਂਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਚੈਨਅਲਾਈਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਿਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀਆਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਰਾਸੀਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ asparagus ਦੀ ਖਪਤ ਛੇਤੀ ਹੀ ਅਜਿਹੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵੇਗੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਰਾਇਮਿਟਿਜ , ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ. ਇਸ ਲਈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੀਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਅਸਪੱਗਰਸ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹਰੇ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਿਜ਼, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਡਾਈਡੇਨਮ ਦੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰਾਂ ਅਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕਬਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੀਨਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਗੂਟ, ਪੋਲੇਸੀਸਟਿਸ ਅਤੇ ਕਰੋਲੀਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ.
ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੀਆਨ ਸੱਭਿਆਚਾਰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਨਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਲੇਸਲੀ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਲਮਰ, ਧਾਤੂ, ਮਗਨ ਅਤੇ ਜੋਤੱਗ, ਜੋ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.