ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹਰ ਕੋਈ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਭ ਅਣਦੇਖੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਘਰ ਵਿੱਚ 1 ਡਿਗਰੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਸਮਿੱਟਰਿਕ ਮੋਢੇ ਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਢ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਰੀੜ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਸੇ ਵੇਲੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਡ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਐਨਕੋਜੀਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਅਸਰਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਿਧਾਂਤ - ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ.
ਇਲਾਜ ਇਹ ਹੈ:
- ਅਭਿਆਸ ਥੈਰਪੀ ਪਹਿਲੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕਮਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭਾਗ ਨਿਯਮਤ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ. ਲਾਭ ਲਈ ਅਤੇ ਆਮ ਨਿੱਘਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ, ਜਿਸਨੂੰ ਵਾਇਰਟੀਲਲੋਜਿਸਟਸ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਤੈਰਾਕੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖੇਡ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਅਲ ਕੌਰਟੈਟ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਮਸਾਜ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਸਰਦਾਰ ਸਿਰਫ 10-15 ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. - ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਵਿਧੀ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਇਲੈਕਟੋਪ੍ਰੋਸਿਸਿਸ , ਮੈਗਨੇਟੈਰੇਪੀ - ਉਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਹੀ ਨਤੀਜੇ ਮਸਰਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
- ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.