ਵੈਜੀਓਸੋਵੈਸਕੁਲਰ ਡਾਈਸਟੋਨਿਆ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮੋਨਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੰਮ, ਬਾਹਰੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇਣ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਵਨਸਪਤੀ ਡਾਇਸਟਨ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅਨੰਦ
- ਤਣਾਅ
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ.
- ਤੇਜ਼ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ.
- ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਓਵਰਲੋਡ.
- ਨਾਈਰੋਲੋਗਿਕ ਜਾਂ ਅੰਤਕ੍ਰਰਾ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਵਿਗਾੜ
ਵੀ.ਐਸ.ਡੀ. ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ
20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮੁੱਖ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ.ਐਸ.ਡੀ. ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰਭਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਤਣਾਅ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ (ਔਰਤਾਂ) ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਐਵੀ ਦੀ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਚਿੰਨ੍ਹ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ : ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਚਾਨਕ ਧਮਾਕੇ ਦਾ ਮਾਹੌਲ.
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੜਬੜ : ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਤ, ਸਾਹ ਚੜਨਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸੁੱਤਾ.
- ਪਾਚਨ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੜਬੜ : ਦੁਖਦਾਈ , ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ, ਵਖਰੇਵਾਂ, ਕਬਜ਼, ਦਸਤ.
- ਥਰਮੋਰੋਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ : ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ, ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਢ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.
- ਵੇਸੇਟੀਬਲਰ ਵਿਕਾਰ : ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ
- ਪੇਸ਼ਾਬ-ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ : ਗੁਰਦਿਆਂ, ਮੂਤਰ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅਕਸਰ ਪੇਸ਼ਾਬ.
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਰ : ਚਿੰਤਾ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਲੇਪਤਾ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ
ਵਨਸਪਤੀ ਡਾਈਸਟੋਨੀਆ ਦੇ ਸੰਘਾਰ
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਆਈਆਰआर ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਾਂਗੇ:
- ਵੀ.ਐਸ.ਡੀ. ਨਾਲ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਰਦੀ ਘਟਨਾ ਹੱਥ ਵਿਚ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਝਟਕਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਤਣਾਅ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਥਾਂ ਤੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਫੇ ਤੇ ਲੇਟ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.
- ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਓਵਰਲੋਡ ਕਾਰਨ ਵੀ. ਐਸ ਡੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਰੇ ਵਪਾਰ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
- ਵੀ.ਐਸ.ਡੀ. ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਘਟਨਾ ਅਕਸਰ 20 ਤੋਂ 30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਖਾਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਮਾਪੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਵੋ.
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
IRR ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ
ਬਾਕਾਇਦਾ ਡਾਇਸਟਨ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਕਾਇਦਗੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੋਡ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਕਈ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜਨਾ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹਨ. ਇਹ, ਨਾਲੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਲਟੀਆਂ ਬਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਹਾਜ਼ਰੀ ਭਰਦੇ ਹੋਏ VSD ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਨਿੱਘੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾ ਪਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮ ਹੋਵੇ.