ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਫ਼ਿਲਮ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਅਨਾਜ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਵਰਚੁਅਲਤਾ, ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਹੈ.
ਕੀਨੋ - ਇਹ ਅਨਾਜ ਕੀ ਹੈ, ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਕੁੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸਦਾ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੂਚਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤਾਣਾ ਵਧਾਵੇਗਾ.
- ਅਨਾਜ ਰੰਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੌੜਾ ਸ਼ੈੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਢੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਧੋ ਕੇ ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਭਿੱਜਣ ਦੁਆਰਾ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਗਰਾਸ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਰਸੋਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਫ਼ਿਲਮ ਤੋਂ ਪਕਵਾਨ ਥੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਧਾਰਣ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਬਾਲੇ ਖਰਖਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗ੍ਰੈਵੀ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕੀਨੋਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ. ਇੱਕ ਤਰਲ ਅਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਸ ਪਾਣੀ, ਸਬਜ਼ੀ ਜਾਂ ਮਾਸ ਦੀ ਬਰੋਥ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰੈਡੀ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਤੁਪਕੇ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਫਰਾਈ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗ੍ਰੀਨਸ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ - 2 ਕੱਪ;
- ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲੂਣ, ਆਲ੍ਹਣੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਕੀਨਾਓ ਨੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤਾ, ਫਿਰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ, ਪੋਜਿਸਲੀਵਾੱਟ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਲਿਡ ਦੇ ਅੰਦਰ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਇਆ.
- ਪਾਰਦਰਸ਼ਿਤਾ ਤਕ ਤੇਲ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਤੇਲ 'ਤੇ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਤਬੇਲੇ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲ਼ੇ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
- ਕੀਨਾ ਤੋਂ ਗਲੇਨ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਦਲੀਆ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਕੀਨਾ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਰਲ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਹੀ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਰਮ ਸੁਆਦ ਤਕ ਉਬਾਲਣ ਨਾਲ. ਰੈਡੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬੇਰੀਆਂ, ਫ਼ਲਾਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਜਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੋਨਾਂ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਦੁੱਧ - 3 ਗਲਾਸ;
- ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕਰ, ਗਿਰੀਆਂ, ਸੌਗੀ
ਤਿਆਰੀ
- ਕੀਨੋਆ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੈਸਨ ਵਿੱਚ ਪਵਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ, ਰਗੜਨ ਤਕ ਪਕਾਉ.
- ਖੰਡ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵਾਦ ਪਾਉਣ ਲਈ ਦਲੀਆ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ, ਕੁਚਲ ਗਿਰੀ, ਭੁੰਲਨਆ ਸੌਗੀ
- ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਫਿਲਮ ਦੀ ਤਿਆਰ ਦਲੀਆ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ Kinoa - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੂਵੀ ਰੋਟੀਆਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣ ਲਈ ਮਦਦ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਨ ਵਿਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੇਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤਕ ਉਬਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਗਾਰਨਿਸ਼ ਜਾਂ ਹਲਕਾ ਸਵੈ-ਸੰਚਿਆ ਹੋਇਆ ਡਿਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ - 2 ਕੱਪ;
- ਉ c ਚਿਨਿ ਜਾਂ eggplants - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਡੰਡੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਲੂਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਉਬਾਲੋ.
- ਗਾਜਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼
- ਉਕਾਚਿਨੀ, ਸੈਲਰੀ, 10 ਮਿੰਟ ਫਲਾਂ ਰੱਖੋ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਮੌਸਮ, ਲਸਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਇਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਹੋਵੋ.
- ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਕੀਨੋਆ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, 2 ਮਿੰਟ ਨਿੱਘਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਕੀਨੋਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਪ - ਵਿਅੰਜਨ
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਇਸ ਸਿਰੀਅਲ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਨੀਕੀ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮੀਰ ਵਾਲਾ ਮੀਟ ਬਰੋਥ' ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਰੋਥ - 1.7 ਲੀਟਰ;
- ਟਮਾਟਰ - 4-5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਆਲੂ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ - ¼ ਪੀ.ਸੀ.
- ਲਸਣ - 2 ਦੰਦ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 2/3 ਬੀਮ ਦੇ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕੀਨੋਆ ਨੇ ਧੋਤਾ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਡਰੇਨ ਕਰਕੇ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ, ਰਿੰਪ ਅਤੇ ਆਲੂ ਦੇ ਕਿਊਬ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- 8 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਾਈ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ.
- 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੀਲਡ ਅਤੇ ਪਾਸਟਿਡ ਟਮਾਟਰ, ਪਫ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪੈਨ ਵਿਚ ਪਾਓ.
- ਕੀਨੋ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸੂਪ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਟੂਪਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਏ ਪੇਸਟ੍ਲੀ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰੋ.
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਸਲਾਦ
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣਗੇ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿੱਘੇ ਹਨ ਇਸ ਸਨੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਸਕਰਣ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲਣ, ਨਵੀਂਆਂ ਸਮਗਰੀ ਜਾਂ ਸੀਜ਼ਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਟਮਾਟਰ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;;
- ਐਵੋਕਾਡੌਸ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਜ ਜੈਤੂਨ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਪਿਆਜ਼, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਤੇ ਰਿੰਪ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਉ.
- ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ, ਪੱਥਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ, ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ ਕੀਨੋਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਤੋਂ ਸੁਆਦ ਕਰੋ, ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੁਆਦ
- ਫਿਲਮ ਦੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ.
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਨੋਆ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗ੍ਰੈਵੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਜ਼ ਸਾਸ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ' ਤੇ ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਉ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾ, ਇਹ ਡਿਸ਼ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਸਵਾਦ, ਸੁਗੰਧਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਵਨ ਨਿਵਾਸੀਆਂ, ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਵਰਤਦਿਆਂ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 400 g;
- ਲਸਣ - 4 ਦੰਦ;
- ਥਾਈਮ - 0,5 ਟੀਸਪੀ;
- ਪਰਮੇਸਨ - 2-3 ਚਮਚ. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ
ਤਿਆਰੀ
- ਧੋਤੀ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਿਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ, ਅਤੇ ਥਾਈਮ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਪਾਉਣਾ.
- ਇੱਕ ਮਸ਼ਰੂਮ ਪੁੰਜ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਲਾ ਕਰੋ.
Kinoa - ਚਿਕਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਫ਼ਿਲਮ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾਤ ਨਾ ਕਰੋ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੁਸ਼ਕ ਚਿਕਨ ਪਿੰਤਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਨੋਟਸ ਜੋੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਨਾਜ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਚਿਕਨ ਪਿੰਡਾ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1-2 ਦੰਦ;
- ਉ c ਚਿਨਿ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਤੇਲ - 5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਆਲ੍ਹਣੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰਾਈਂਡ ਨੂੰ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ
- ਤੇਲ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੀਟ.
- ਪਿਆਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਉ c ਚਿਨਿ ਅਤੇ ਮਿਰਚ, ਫਰਾਈ ਜਦ ਤੱਕ ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰ ਨਹੀ ਹਨ.
- ਫਿਲਮ ਲਈ ਤਲ਼ਣ ਦੇ ਪੈਨ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਸੀਜ਼ਨਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਨਾਲ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਹਰਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਤੋਂ ਕੱਟੀਆਂ
ਫਿਲਮਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸੰਸਕਰਣ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਕਟਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਕਲਾਸਿਕ ਆਈਟਮਾਂ ਦਾ ਬਦਲ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ . ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਮੂਲ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਾਣੀ - 300 ਮਿ.ਲੀ.
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਟਾ - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪਰਮੇਸਨ (ਵਿਕਲਪਿਕ) - 30 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਦਾਖਲੇ ਲਈ ਟਮਾਟਰ ਤੋਂ ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਐਜ਼ਜ਼ਿਕਾ
ਤਿਆਰੀ
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੋਤੀ ਵਾਲੀ ਫਿਲਮ ਉਬਾਲੋ
- ਤੇਲ ਵਿਚ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਲਾਂ ਅਤੇ ਫਰਾਈਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ
- ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਰੱਪ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰੋ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ.
- ਉਹ ਕੱਟੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਮ ਤੇਲ ਵਿਚ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਗੀਕਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਨੋਆ - ਵਿਅੰਜਨ
ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਵਿਅੰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਪਕਾਉਣੀ ਹੈ. ਸਧਾਰਨ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਰੈਸਤਰਾਂ-ਸਟਾਇਲ ਵਾਲਾ ਵਿਧੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਧੌਂਸਦਾਰ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਗੋਰਮੇਟਸ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹਾਦੁਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰੇਗੀ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਮੱਛੀ ਸੂਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਬਰੋਥ ਮੱਛੀ - 2-2,5 ਗਲਾਸ;
- ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ - 250 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰਾ ਅਸਪੱਗਰ - 60 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕ੍ਰੇਸ ਸਲਾਦ, ਡਾਰਰਗਨ ਅਤੇ ਪੈਸਲੇ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ- 50 ਮਿ.ਲੀ.
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਤੇਲ ਦੇ ਝਿੱਲੀ ਅਸਪੱਗਰ ਵਿਚ
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਗੜ ਕੇ ਅਤੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਪਾਏ, ਹਰ ਵਾਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ.
- ਟਾਰਰਗਨ, ਪੈਨਸਲੇ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਡੀਜ਼ ਕਰੋ
- ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੇਫ਼ ਤੌਣ ਨੂੰ ਸੁਆਦਲਾ ਬਣਾਉ
- ਕਟੋਰੇ 'ਤੇ ਅੰਡਾਕਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਸ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਈ ਫਿਲਮ ਰੱਖਣੀ.
ਕੀਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ - ਵਿਅੰਜਨ
ਹੁਣੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੀਨੋਆ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੇ ਸਲਾਦ ਦਾ ਸੁਆਦ ਚੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ , ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. ਜੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਉਲਝਿਆ ਹੋਇਆ ਕੱਚਾ ਗਾਜਰ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ saute pan ਵਿੱਚ ਅੱਧ-ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 0,5 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਖੀਰੇ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਝਿੱਲੀ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਰਾ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਪੈਨਸਲੇ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਚੂਨਾ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਖੰਡ - 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ.
- ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ - 1 ਚਮਚਾ;
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੂਟੇ - ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਉੱਤੇ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਕਾਏ ਅਤੇ ਸ਼ੀਫ਼ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ.
- ਕਿਊਬ ਜਾਂ ਸਟਰਾਅ ਕਾਕੜੀਆਂ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ.
- ਕੀਨੋਆ, ਝੀਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਗਰੀਨ ਪਾਉ.
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ, ਮੱਛੀ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਚੂਰਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਨਮਕ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਨੂੰ ਜੋੜ ਦਿਓ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ, ਮਿਕਸ ਕਰੋ.
ਕੀਨੋਆ ਨਾਲ ਟੱਬੂ - ਵਿਅੰਜਨ
ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਮਰਥਕਾਂ ਨੂੰ ਕੀਨੋਆ, ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਉਬਾਲੇ ਖਰਖਰੀ ਵਾਲੇ ਟੌਲਬਲਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨੂੰ ਓਵਨ ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ, ਕਾਕੜੀਆਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਜਾਂ ਬੇਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਮਿੱਠੇ ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਚਿੱਟੇ - 0.5 ਪੀ.ਸੀ.
- ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਖੀਰੇ - 1 ਪੀਸੀ.
- ਲਾਲ ਪਿਆਜ਼ - 0.5 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਨਿੰਬੂ - ¼ ਟੁਕੜਾ;
- ਸੁੱਕ ਟਮਾਟਰ - 25 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਪੁਦੀਨੇ, ਪੈਨਸਲੀ ਅਤੇ ਧਾਲੀ - 1/3 ਦੀ ਬੀਮ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਤਾਜ਼ਾ ਜਾਂ ਬੇਕ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਕੱਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਨੋਆ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
- ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਲੂਣ, ਜਮੀਨ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ
- ਇੱਕ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.
ਮਲਟੀਵਿਅਰਏਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਤਿਆਰ ਕੀਨੋਆ. ਜੇ ਲੋੜੀਦਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਤਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ "ਜ਼ਾਰਕਾ" ਜਾਂ "ਬੇਕਿੰਗ" ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਚਨਾ ਬਦਲਣ, ਨਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਕੀਨਾਓ - 1 ਗਲਾਸ;
- ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਹਰੀ ਬੀਨ ਅਤੇ ਹਰਾ ਮਟਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਲਸਣ - 1-2 ਦੰਦ;
- ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਉ c ਚਿਨਿ - 0,5 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਤੇਲ, ਗਰੀਨ, ਸੀਜ਼ਨਸ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਰੱਖੋ.
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਤੂੜੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ "ਕਸਾ" ਜਾਂ "ਚਾਵਲ" ਮੋਡ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.