ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ - ਚੰਗਾ ਅਤੇ ਮਾੜਾ

ਸਾਡੇ ਸਟੋਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਤੇ ਬਲਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੇਮ ਲੂਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਲੂਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਸੁਹੱਪਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਅਮਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਲੂਣ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਲਾਭ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ

ਕੁੱਕਰੀ ਵਰਗੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਉਹ ਲਗਭਗ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਉਤਪਤੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਉਪਰੋਕਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ

ਸਾਗਰ ਲੂਣ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਰਚਨਾ ਹੈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਉਹ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਚੈਨਬਿਲੀਜ਼ਮ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਲਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਨਮਕ ਦੇ ਹੋਰ ਮਾਈਕਰੋਅਲੇਮੇਟਾਂ ਕਾਰਨ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਸੈਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੈੱਲ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੋਮੀਨ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਐਂਟੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ - ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ?

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ-ਲੀਪੀਡ ਮੀਆਬੋਲਿਜ਼ਮ ਆਇਓਡੀਨ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੀ ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, Manganese, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਹਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਸਤਾ ਗੋਨੇਜ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਲੋਹੇ ਦੀ ਅਮੀਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸਿਲਕਣ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਾਜ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਖਾਸਤੌਰ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਤੇ, ਇਸਦੀ ਲਚਕੀਤਾ

ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਚਨਾ ਹੈ. ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਮੁੱਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੈ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਗ੍ਰੇਸ ਸਮੁੰਦਰ ਲੂਣ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਅਸਾਧਾਰਣ ਛਾਂਟੀ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਗਹਿਰਾਈ ਤੋਂ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਐਲਗੀ ਦੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਕਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਡ੍ਰਾਈਵਰ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਪਦਾਰਥ ਸੁੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸਾਫ ਹੈ: ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਲੂਣ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਇੱਥੇ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ-ਅਲੋਕਿਨ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੂਣ ਦੇ ਜੱਥੇਬੰਦੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਾਸਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਦੀ ਬੇਧਿਆਨੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸਮੌਦੀ ਕਲੋਰਾਇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੋਤੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਲੂਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਨਮਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ.