ਡਾਕ ਰੈਸੋਲਨਕ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਟਾਈ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਰੂਸੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੀ ਗਰਮ "ਪਹਿਲਾਂ" ਖਾਰਿਸ਼ ਨਾਲ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਮੀਟ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ 'ਤੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਿਸ ਤਰਲ ਰੈਸੋਲਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ?
ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲੀਨੀਕ, ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਵਾਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੀਰੇ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝ ਗਏ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਕਿਉਕਿ ਆਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਮਾਧਿਅਮ ਵਿੱਚ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੁਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਖੀਰੇ ਬੰਦ ਪਿਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬੁਝਾਓ.
- ਕਾਕਜ਼ ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ
- ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕੱਢੋ.
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ ਕੁੱਕ
- ਸੂਪ ਦਾ ਆਧਾਰ ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਚਾਵਲ, ਬੈਲਗੁਰ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਨੀਵੈਟ ਜਾਂ ਓਟਮੀਲ ਹੈ.
ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ ਅਤੇ ਪਕਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਕੜੀਆਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਕਲਪ - ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਰੈਸੋਲਨਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਭਿੱਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਖਰਖਰੀ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਚਿੱਟਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਨੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ.
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਮੋਤੀ ਜੌਹ - ਇੱਕ ਸਦੀ ਦੇ 1/3;
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਟਮਾਟਰ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- Pickled cucumbers - 2 ਪੀ.ਸੀ.
- ਬੇ ਪੱਤਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
ਤਿਆਰੀ
- ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ.
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਇੱਕ ਲੌਹਰਲ ਪਿੰਕ ਨਾਲ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ.
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟਣਾ, ਫਰਾਈ
- ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਟਮਾਟਰ, ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਪਾਸਟਰ
- ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਕਿਲ੍ਹਾ ਕੱਟ ਦਿਓ.
- ਜਦੋਂ ਆਲੂ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਪ ਦਾ ਮੌਸਮ.
- 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਪਕਾਉਣਾ
ਚੌਲ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ
ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਵ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਚੌਲ ਨਾਲ. ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਘਰੇਲੂ ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਕੱਟਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਹਿਰਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੌਲ ਅਤੇ ਪਕੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਂਟਨ ਰੈਸੋਲਨ ਮੋਤੀ ਜੌਹ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਕਕੜੀਆਂ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਚਾਵਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - 1 ਸਮੂਹ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਚੌਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
- ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ, ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ
- ਕਾਕ ਗਰੇਟ, ਇੱਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰੱਖ
- ਗ੍ਰੀਨ ਕੱਟੋ, ਸੀਜ਼ਨ ਦਾ ਸੂਪ, 5 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.
ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ
ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਮੇਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਅਤੇ ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਨਾਲ ਲੇਸੇਨ ਰੈਸੋਲਨਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕੁਝ ਘਰੇਰਬੱਤੀਆਂ ਕੈਦੀਆਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ - 200 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਆਲੂ - 6 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਖੀਰੇ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਟਾ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਮੋਤੀ ਜੌਂ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. l.;
- ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਡਿਲ - 1 ਝੁੰਡ.
ਤਿਆਰੀ
- ਮੋਤੀ ਜੌਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ.
- ਕੱਚੀਆਂ ਕੱਟ, ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟਣਾ, ਫਰਾਈ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਤਲੇ ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕਠੇ ਪਾ ਦਿਓ, ਪਕਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ.
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਕੱਕੂਲਾਂ, ਮੋਤੀ ਜੌਂ, ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੈਨਟਸਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਿਕ ਕੀਤੇ ਕਾਕੜੇ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ
ਬੀਨਜ਼ ਨਾਲ ਰਲਣ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦਲਾ ਰਿਸਲਨੀਕ, ਇਹ ਬੀਨ, ਵੀ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 4-5 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਡੰਪ ਕਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰੇਲੂ ਨੌਕਰਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਨਡ ਬੀਨਜ਼ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਰਸੌਲਨ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬੀਨਜ਼ - 1 ਬਰਤਨ;
- ਬੇ ਪੱਤੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ - 3 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - 1 ਸਮੂਹ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਬੇ ਪੱਤਾ, ਉਬਾਲ ਕੇ ਰੱਖੋ.
- ਬੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟਣਾ, ਫਰਾਈ
- ਖੀਰੇ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰੋ
- ਭੁੰਨਣਾ, 10 ਮਿੰਟ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ.
ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਦਾਲ ਰੈਸੋਲਨਿਕ
ਰੈਸੋਲਨਿਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਡਿਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 15 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਗਰੀਬ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਹੋਸਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੀਟ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਹਿਰਦਾ ਅਨਾਜ ਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦ੍ਰੇਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 9 ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਹੈਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਧੀ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਲਸਣ - 2 ਕਲੇਸਾਂ;
- ਦਾਲ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਕਕੜੀਆਂ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੈਲਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਡੰਡੀ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਲੂਣਾ ਕੀਤਾ ਟਮਾਟਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਲੇਸਲੀ - 1 ਸਮੂਹ.
ਤਿਆਰੀ
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੋਇਆ ਦਲੀਲ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਜੋੜੋ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਗਾਜਰ ਅਤੇ ੋਹਰ, ਪਿਆਜ਼, ੋਹਰ
- ਕੱਕੋ ਕੱਟੋ, 10 ਮਿੰਟ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਫੇਹੇ ਹੋਏ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੈਲਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਲਣਾ ਅਤੇ ਰੱਖਾਂ
- ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਨਰਮ ਦਲੀਲ, ਕੁਚਲ ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਰੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਾ ਕਰੋ.
- 15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਲੇਸੈਨ ਲੇਸਟੀਲ ਰੈਸੋਲੀਨ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ.
Rassolnik ਬਲਗੁਰ ਦੇ ਨਾਲ ਝੁਕਿਆ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਬੀਲਗੂਰ - ਕਣਕ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ - ਕੈਰੋਟਿਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੀਕ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੈਸੋਲਨ ਪਕਾਉਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਧੀ ਮਿਲੇਗੀ.
ਸਮੱਗਰੀ :
- bulgur - 100 g;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਲੀਕ - 1 ਸਟੈਮ;
- ਬੇ ਪੱਤੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - 1 ਸਮੂਹ.
ਤਿਆਰੀ
- ਕਟਿੰਗਜ਼ ਕੱਟੀਆਂ, 5 ਮਿੰਟ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ.
- ਆਲੂ ਪੀਸੋ, ਬਲੰਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ
- ਸੈਲਰੀ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਪ੍ਰਾਇਯਟ, ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੁੱਕ ਜਦ ਤਕ ਅਨਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ.
- ਉਬਾਲ ਕੇ ਲੀਕ ਕੱਟੋ, 3 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.
- ਕਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਭੂਨਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ, 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ.
- ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ, ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ
ਓਟ ਫਲੇਕਸ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲੀਨ
ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਆਹਾਰ ਪਦਾਰਥ ਜੌਆਂ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਸੂਪਿਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੈਸੋਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਟਮੀਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਭਰਪੂਰਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਆਲੂ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਖੀਰੇ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਓਟਮੀਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ- 100 ਮਿ.ਲੀ.
- ਡਿਲ - 1 ਝੁੰਡ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ.
- ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਕੱਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਪ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ.
- ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪਕਾਓ, 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ.
- ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਗਿਆ ਗਰੀਨ ਪਾਉ, ਉਬਾਲ ਦਿਓ.
- ਫਲੇਅ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ 20 ਮਿੰਟ ਜ਼ੋਰ ਲਾਓ
ਬਨਵੇਟ ਨਾਲ ਲੈਨਟੇਨ ਰੈਸੋਲਨਿਕ
ਅਸਾਧਾਰਣ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਮਕੀਨ ਖੀਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਾਇਕਹੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕਾਕਬੜੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਟ ਤੇ ਘੁੰਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੁਕੇਲੇਟ ਪਰੀ-ਉਬਾਲਣਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁੱਝ ਵਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਖੀਰੇ - 3 ਟੁਕੜੇ;
- ਆਲੂ - 3 ਪੀ.ਸੀ.;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਬੁਲਵਾਟ - 0,5 ਸਟੰਪਡ;
- ਬੇ ਪੱਤਾ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗ੍ਰੀਨਸ - 1 ਸਮੂਹ.
ਤਿਆਰੀ
- ਆਲੂ ਕੱਟੋ, ਰੱਖ, 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟੋ, ਫ੍ਰੀ, ਬਾਇਕਹੀਟ ਨਾਲ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਦਿਉ.
- ਕਾਕੇਟ ਗਰੇਟ, ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਬੇ ਪੱਤਾ ਛੱਡੋ
- 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁੱਕ
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿਚ ਪੋਸਟ mortar
ਮਲਟੀਵਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਤੀ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰੈਸੋਲਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਕਾਕ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ - ਕਿਊਬ ਪਰਲ ਬਾਰ ਸਿਰਫ ਪਰੀ-ਭਿੱਜ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ :
- ਆਲੂ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਗਾਜਰ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਮੋਤੀ ਜੌਹ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, l.;
- ਖੀਰੇ - 2 ਪੀ.ਸੀ.
ਤਿਆਰੀ
- ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕੱਟੋ
- 15 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਪਕਾਉਣਾ" ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ
- ਕੱਚ ਦਾ ਕੱਟਣਾ, ਰਿਪੋਰਟ, ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਪਾਸ ਕਰਨਾ.
- ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਆਲੂ ਦਿਓ, ਪੀਹ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਪਾਓ.
- ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਮੋਡ "ਕੁਇਨਿੰਗ" ਸੈਟ ਕਰੋ
- ਬ੍ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ "ਹੀਟਿੰਗ" ਪਾਓ.