ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਫਲ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਖੂਨੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸੰਤਰੇ ਬਾਲ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ਅਸੈਂਬੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ, ਕੀ ਇਹ ਇਕ ਅਨੋਖੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੀ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫਲ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਲਾਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਉਹ ਮੋਰੋਕੋ, ਯੂਐਸਏ, ਚੀਨ ਅਤੇ ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾਮ ਮਿੱਝ ਦੀ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਛਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਛਿੱਲ ਹੈ. ਫਲ ਆਮ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਿੰਬੂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਛਿੱਲ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮਾਸ ਨਹੀਂ, ਲਾਲ ਲਾਲ ਲਾਲ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਕੁਚਲਿਆ ਰਾਈਂਡ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਲੀਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੂਲ ਰੰਗਤ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਲਈ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਲ ਸੰਤਰਾ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਫਲ ਤੋਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਅਸਲੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲਾਲ ਫ਼ਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੈਗਨੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਹਨ - ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਹੀ ਰੱਖਿਆਕਰਤਾ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਅਮੀਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲਾਲ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਾਲ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ, ਆਮ ਦਬਾਅ ਮੁੜ ਆਇਆ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ. ਇੱਕ ਉੱਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥਿਆਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਯੁਕਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਸੈਲਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਇਸ ਲਿਸਟ 'ਤੇ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਾਲ ਸੰਤਰਾ ਤੋਂ, ਅੰਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਮੁਹਿੰਮ ਸਾੜ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰਾਇਮੈਟਿਜ਼ਮ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਇਟਿਸ, ਟੀ ਬੀ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਲਾਲ ਸੰਤਰੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਭੁੱਖ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਥਕਾਵਟ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਜੂਸ ਅਨੀਮੀਆ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਪਰ ਲੱਕੜ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਲ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਲਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਹਾਈ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਨਾਲ ਗੈਸਟਰਾਇਜ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਅਜਿਹੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਖਪਤ ਉੱਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਲਾਲ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.