ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰਬੂਜ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਗਰਮੀ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਹਰ ਸੁਆਸ ਵਿੱਚੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ, ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ
- ਸਿਲਿਕਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਗੰਧਕ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ , ਆਇਓਡੀਨ, ਮੈਗਨੀਸੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪੀਪੀ, ਈ, ਏ, ਬੀ 1, ਬੀ 2 - ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਫ਼ਲ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਈਬਰ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ, ascorbic ਐਸਿਡ, pectins ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਮਾਹਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮਯੋਗ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
- ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ diuretic ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਗੁਰਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਅਤਿਰਿਕਤ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸਦੇ anthelmintic ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹਨ.
- ਅੱਜ ਤਕ, ਕਾਫੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਦੁਖਦਾਈ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਨਵ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ "ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ" ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ, ਜੋ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਫਾਈਬਰ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਪੇਠਾ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਤਕਰੀਬਨ 90% ਪਾਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਪਿਆਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਤੋਂ ਪੱਥਰ ਵੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਾ ਕੇਵਲ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਰਦੀ ਦੇ ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜੇ ਅਸੀਂ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਅਫਰੋਡਿਸਿਅਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਨਰ ਸ਼ਕਤੀ ਤੇ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਇਹ ਤਰਬੂਜ ਸਭਿਆਚਾਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ ਕਦੇ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰੀ ਵਿਚ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਉਲਟ, ਤਰਬੂਜ ਘੱਟ ਆਕ੍ਰਾਮਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਕੁੱਝ ਟੁਕੜਿਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਖਾਓ.
ਸਟੂਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤਰਬੂਜ ਦੀ ਮਿੱਝ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਮੁਹਾਂਦਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤਰਬੂਜ ਪਤਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਫਿਣਸੀ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਫਿਣਸੀ, ਫਰਚਲਾਂ, ਰੰਗਦਾਰ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ.
ਕੈਲੋਰੀ ਤਰਬੂਜ, ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨੋਟ 'ਤੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਿਰਫ 35 ਕੈਲਸੀ ਹੈ.
- ਪੇਸਟਿਕ ਅਲਸਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
- ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ;
- ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ;
- ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ (ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਖਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਜੋੜਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਫਾਲਤੂਣਾ ਨਾ ਕਰਨ.