ਕੀਵੀ ਦਾ ਮਧੂ ਮੱਖਣ ਵਾਲਾ ਸਵਾਦ ਵਾਲਾ ਫਲ, ਜਿਸਦਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਜਾਇਦਾਦ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਭ ਉਗਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਫਲ ਕੰਪੋਜੀਸ਼ਨ
ਕਿਵੀ - ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਫਲ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੇਰੀ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੁਰਲੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲਾ ਆਲੂ ਵਰਗਾ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦਾ ਮਾਸ ਹਰੇ ਰੰਗ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀਵੀ ਫਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੇਮੈਟਸ, ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਅਸਲ ਪੈਂਟਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਵੀ ਫਲ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਸੀ, ਬੀ, ਏ, ਈ, ਡੀ ਹਨ. ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ;
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ;
- ਕੈਲਸੀਅਮ;
- ਸੋਡੀਅਮ;
- ਫਾਸਫੋਰਸ;
- ਲੋਹਾ;
- ਮੈਗਨੀਜ਼;
- ਜ਼ਿੰਕ;
- ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ) ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਕਿਵੀ ਦਾ ਮੁੱਲ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਬਲਗੇਰੀਅਨ ਮਿਰਚ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਫਲ ਕੀਵੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਬੇਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਲਈ ਵਾਧੇ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕਿਵੀ ਫਲ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੇਠਲੇ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਵੇਗਾ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ;
- ਸੈਲੂਲਰ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ;
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੇਸ਼ੀਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ;
- ਖੂਨ ਦੀ ਥੁੜ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ;
- ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੋਗੋਰ.
ਕੀਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਲਜੀਹੀਰ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ ਵਰਗੇ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟਿਊਮਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕਿਵੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਧੌਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਰੋ-ਤਾਜ਼ਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਮਾਸਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭਰ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਕਿਵੀ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਫਾਈਬਰ, ਗੈਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਹਿਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਇਕ ਇਕ ਕਰਕੇ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਤਡ਼ੀ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਹ ਆਕਾਸ਼ੀਲ ਜੂਸ ਦੇ ਸਫਾਈ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵਾਦਪੂਰਨ ਉਪਾਅ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਿਸਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਾੜੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਮੱਿਸਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਕੀਵੀ ਅਤੇ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ
ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਵੀ ਫਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵਿੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਕੋਲੇਜੇਨ ਫਾਈਬਰਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਫਰਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਰਹੇਗੀ.