ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਚਿਕਨ ਦੇ ਲੱਤਾਂ ਹਨ. ਉਹ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅੱਜ ਚਿਕਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਚਿਕਨ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਡਬਲ ਵੀ ਹੈ.
ਜਾਪਾਨੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੋਂ ਬਰੋਥ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀ-ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੈਰ
ਬਰੋਥ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤ ਠੰਢੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੋਲੇਜਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਚਿਕਨ ਦੇ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਚੀਨੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਿਕਨ ਫੁੱਟ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਰਸੋਈ ਪ੍ਰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੇਠਾ, ਉ c ਚਿਨਿ ਜਾਂ ਰਾਈ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਬੀ, ਸੀ, ਈ, ਕੇ, ਪੀਪੀ, ਕੋਲੀਨ. ਚਿਕਨ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਤੌਨੇ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਫਾਸਫੋਰਸ , ਸਲਫਰ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲਗਭਗ 100 ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ 215 ਕੈਲੋਸ ਹੈ.
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਂਡੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੋਵੇਗਾ.
ਚਿਕਨ ਦੀ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ.