ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਧਾਰਨ ਚਿੱਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਬਿਆਨ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਮਲ ਦਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਿਮ ਵਿਚ ਦਾਖ਼ਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਵਰਕਆਊਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਹੋਰ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ, ਨਤੀਜਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਰੇਪਿੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਬਸ ਨੋਟ ਕਰੋ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਕੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਲਪੇਟਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਟੀ.ਵੀ. ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਕੇਕ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣਾ" ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲਿਆਏਗਾ. ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨਿੰਗ ਲਈ ਸਮੇਟਣਾ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਕੰਪਲੈਕਸ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਾਧਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਕੇਵਲ ਸਕੇਲ 'ਤੇ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ, ਸਗੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਨ, ਬਦਨੀਤੀ ਨਾਲ "ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ" ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵੇਗੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਓ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ.
ਰੇਪਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਿਮਿੰਗ
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਿਰਫ "ਰੂਬੀਓਵਕਾ" ਦੇ ਦੇਵੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲੇਬਸ ਵਿਚ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਔਸਤ ਕੀਮਤ $ 30 ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਰਸ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਵਧੀਆ ਸਮੀਖਿਆ ਨਾਲ ਸੈਲੂਨ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
ਪਰ, ਜੇ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁੱਖਾਂ ਤੇ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਤਮਾ, ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ.
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇ ਗਲਤੀਆਂ:
- ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਦਾ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇਗਾ. ਪ੍ਰਭਾਵੀ 10 ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਚਮੜੀ (ਜਿਵੇਂ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) 1-2 ਦਿਨ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ 1.5-2 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੋੜ
- ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰੈੱਲਣ ਲਈ ਸਮੇਟਣਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ 2 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦੇ 1 ਘੰਟੇ ਪਿੱਛੋਂ.
- ਕੁਝ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਹਮਲਾਵਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਿਰਚ). ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਜੇ ਕੋਈ ਦਰਦਨਾਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੈਨਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਰੋਗ, ਟਿਊਮਰ, ਗੁਰਦਾ ਰੋਗ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਵੈਰੀਕੌਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਠੰਡੇ ਜਿਹੇ ਕਾਗਜ਼ ਸਹੀ ਹਨ), ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਕੁਝ ਤੱਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ, ਇਕ ਰੋਗੀ (ਤਾਪਮਾਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣ) .
ਸਲਿਮਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਫੂਡ ਫਿਲਮ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਲ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇੱਕ ਥਰਮਲ ਕੰਬਲ (ਗਰਮ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੌਟ ਪੀਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਗਰਮ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਲਝਣ ਨਾ) ਅਤੇ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਕ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਸਰਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ
ਸਰੀਰਕ ਕਢਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਤਿੰਨ ਤੁਪਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੁੱਝ ਡੇਚਮਚ, ਕਮਰ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੂਡ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਮੇਟਦੇ ਹਨ. ਹਨੀ ਗਰਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. 20-30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ.
ਤੈਰਨ ਵਾਲੇ ਪੱਟਾਂ ਲਈ ਲਪੇਟੇ
ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੌਫੀ ਦੇ ਕਈ ਡੇਚਮਚ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ੇ ਕੀਤੇ ਰਾਜ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖਾਣੇ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਨੂੰ ਵੀ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਦਾ ਅਸਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਬਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਲੇਮਿੰਗ ਪਗਾਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਪੇਟੇ
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਰਨਿੰਗ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਮਿੱਟੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੀਲੇ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗੀ ਤੱਤ ਹਨ: ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ, ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਇਹ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਗਰਮ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.