ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ! ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੇਵਲ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਤੋਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕਲਾਸੀਕਲ ਕੇਲਾ-ਦੁੱਧ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ
ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 4-6 ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਮ ਕੇਲਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਲਈ, ਪਰੰਤੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿਚ ਸੁੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਰਸ ਰੋਗ ਸੰਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਲੱਵਟੀ-ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੰਦਰਭ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ 2-3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ 3-10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਇਹ ਕੇਲਾ-ਦੁੱਧ ਦਾ ਆਟਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੀਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਿੰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਘਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕੇਲੇ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਇਹ ਸਭ ਦਾ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਦੇ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਕੇਲਾ-ਦੁੱਧ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.