ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਫੇਫੈਰ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰਾਂ, ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲਾਂ, ਖਾਣੇ 'ਤੇ "ਬੈਠਣ", ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ, ਸ਼ਾਇਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਾਈਕਲਿੰਗ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੁਸ਼ੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ, ਪਰ ਲਾਭ ਇਹ ਹੈ ਕਿ "ਲੋਹਾ ਘੋੜੇ" ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਕੁ ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਸਾਈਕਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ?
ਸੋ, ਸਹੀ ਬਾਈਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ ਵਿਚਾਰਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਸੇਡਲ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਹਨ ਦੀ ਅਜਿਹੀ "ਵਿਸਥਾਰ" ਸਖਤ ਹੈ, ਅਜੀਬ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਾਠੀ ਨਰਮ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ, ਫਿਰ ਕਾਠੀ ਚੌੜਾਈ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਸਕਰਟ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਾਠੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਨਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਰਾਮ ਮਰਦ ਦੀ ਔਰਤ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਵਾਂ ਫਰੇਮ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਪਟਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਰਟ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਆਇਰਨ ਘੋੜੇ" ਅਤੇ ਉੱਚੇ ਫਰੇਮ ਨਾਲ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਚੀਜ ਜਿਹੜੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ.
- ਆਕਾਰ . ਕਿਸੇ ਸਾਈਕਲ ਦਾ ਆਕਾਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਸੀਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਫ੍ਰੇਮ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ.
- ਸਟੀਅਰਿੰਗ ਵੀਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲ ਦੇ ਮਾਡਲ ਮਾਡਲ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਟੀਰਿੰਗ ਵੀਲ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਾਈਕਲ ਵਰਤੋਂ:
- ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ;
- ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸੋਸ ਦੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਤਾਲਮੇਲ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉੱਨਤੀ, ਆਦਿ.