ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਸਟੋਵ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਹ ਘਰ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੂਪ ਤੋਂ ਪਾਈਜ਼ ਤੱਕ ਅਤੇ ਜੇ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਯੂਨਿਟ ਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਡਿਫਰੋਸਟਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਅੱਜ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸਟੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਟੈਵਡ ਗੋਭੀ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਗੋਭੀ - 1 ਕਿਲੋ;
- ਪਿਆਜ਼ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਸੌਸਗੇਜ - 400 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ ,. ਚੱਮਚ;
- ਟਮਾਟਰ ਪੇਸਟ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਸੋਇਆ ਸਾਸ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਡਿਲ, ਪੈਸਲੇ - 1 ਸਮੂਹ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਕਾਲਾ ਪਿਆਲਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਡੂੰਘੀ ਕੱਚ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ, ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਓ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪਿਆਜ਼ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਤਰੇ ਹੋਏ ਗੋਭੀ, ਢੱਕ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਲਵਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਨਾ ਲਿਜਾ ਸਕੋ, ਲਿਡ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਨੀਰ 'ਤੇ grated ਗਾਜਰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਗੋਭੀ, ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚੇਤੇ ਕਰੋ.
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਕੈਚੱਪ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਥੋੜਾ ਨਮਕ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਲਾਈਸਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੁੱਜਣਾ ਸਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ - 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ. ਆਖਰੀ ਜੋੜਨਾ, ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਦੋ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ - ਸੌਸੇਜ਼ ਨਾਲ ਸਟੈਵਡ ਗੋਭੀ "ਜਾਣਾ" ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਪਾਈ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ ਦਾ ਰੰਗ - 350 g;
- ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਅੰਡੇ - 6 ਪੀਸੀ.;
- ਕਰੀਮ - 1/2 ਚਮਚ.;
- ਲੀਕ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਪਾਲਕ - 100 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦਾ ਕਾਲਾ ਪਿਆਲਾ - ਸੁਆਦ
ਤਿਆਰੀ
ਤੇਲ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਈਨਿੰਗ ਪੈਨ ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਪਿਆਜ਼ ਲਈ ਅੱਧੇ ਰਿੰਗ ਵਿਚ ਕੱਟੋ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਦੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਲਸਣ ਵਿਚ ਵੰਡੋ. ਪਾਲਕ ਦੇ ਧੋਤੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਪੱਤੇ ਪਾ ਕੇ, ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗ ਵਿੱਚੋਂ ਪੈਨ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਸਲੀਮ, ਮਿਰਚ ਕੋਰੜੇ ਹੋਏ ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਗਰੇਟੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ. ਮਾਈਕਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ 10 ਸਕਿੰਟ ਪੂਰੀ ਪਾਵਰ ਵਿੱਚ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ. ਇਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਦਾ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਖੋਲ੍ਹਿਆ, ਅਸੀਂ ਕੇਕ ਨੂੰ "ਸਟੈਂਡ" ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.