ਯਕੀਨਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ - ਕਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੀਹ ਦੀ ਉਮਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸਭ ਕੁਝ ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ? ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਫਾਈ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.
ਸਫਾਈ ਲਈ ਉਤਪਾਦ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਈਕੋਟੌਕਸਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਅਨਾਜ, ਹਰਾ ਚਾਹ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਅਤੇ ਨਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਆਂਦਰ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਬਜ਼ ਦੇ ਗਠਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੌਖਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਉਤਾਰਦਾ ਹੈ.
ਬਰੈਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਕਬਜ਼ਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਉਹ ਮੁੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਖਾਸ, ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਫਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਡਾਈਸਬੇਕਿਓਰਟੀਓਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬਰੈਨ ਦਾ ਸਵਾਗਤ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਪੇਟ ਬਲੈਡਰ, ਪੇਟ ਦੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ.
ਆਂਦਰ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਪੂਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਆੰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਫਾਈ
ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ
ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਰਾਹੀਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਫ਼ਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਹਨ: ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਰਦੀ, ਦਲਦਲ ਸਾਬਵਰ, ਸੂਰਜਮੁੱਖੀ ਰੂਟ, ਮਿਸਲੇਟੋਈ ਸਫੈਦ ਅਤੇ ਜਾਪਾਨੀ ਸਾਬਣ, ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ - ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਫ਼ਾਈਦਾਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.