ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਵੇਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਾਈਟਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਊਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕ ਸਕਦੇ, ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ. ਕੁਝ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਇਸ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ 27 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲ ਰਫਤਾਰ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਅਸਲ ਦਰ
ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਰਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ 0.5-1 ਕਿਲੋ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 2-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ ਭਾਰ ਹੋਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਟਾਚ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਾਕਤ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ , ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਨਤੀਜਾ ਲਿਆਏਗਾ. ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਲੈਣਾ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਿਸ਼
ਡਾਕਟਰ ਚਿਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਹਰੇ ਕੌਫੀ - ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਰਵਾਇਤੀ ਕੌਫ਼ੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਹਰੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹੋ ਪਦਾਰਥ metabolism ਦੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਚਰਬੀ ਚੈਨਬੁੱਕ ਦੀ ਬਿਹਤਰਤਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਪਰ, ਵੱਡੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ, ਇਸ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੇ ਇੱਕ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਕਿਆਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ 3-4 ਕੱਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਸਧਾਰਨ ਸਮਾਨ ਪੀ ਨਾ ਪੀਓ. ਕੋਈ ਵੀ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ.
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਵੱਡੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਾਨਫਰੰਸ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮੁਖੀ ਡਾ. ਜੋ ਵਿਲਸਨ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਕ ਉਤਸੁਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਇਆ ਜਿਸ ਵਿਚ 16 ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਖਾਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ
ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿਚਲੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ: ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ. ਪਹਿਲੇ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਗੁਪਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 22 ਹਫਤਿਆਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰੀਬ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਚੱਲਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਪਰਜਾ ਨੂੰ 6-9 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ (ਹਰੇਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਿੱਤਰ ਅਸਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਤਕਰੀਬਨ 10% ਸੀ). ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ.
ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਲੀ ਰੇਟ (1-1.5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ) ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
ਡਾ. ਓਜ ਦੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਤੇ ਇਕ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ. ਕੁੱਲ 100 ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਅੱਧੇ ਨੇ ਕਾਫੀ ਪੀ ਲਈ, ਅਤੇ ਅੱਧੇ - ਪਲੇਸਬੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਤੀਜੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਸਨ - ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਡਾ. ਓਜ਼ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਰਜਾ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਲੇਸਬੋ ਲੈ ਚੁੱਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ.
ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜ਼ੇ ਲਈ ਮੂਡ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਣਚਾਹੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਧ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਹਰੇ ਕੌਫ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਕਵਾਸ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.