ਫੋਲੇਪਣ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਦੇ ਵਿੱਚ 1 ਤੋਂ 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੇ ਪਲਪੋਸਲ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦਾ ਪ੍ਰਾਸਨ ਹੈ. ਇਹ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਰਵਾਈਕਲ, ਥੋਰੈਕਿਕ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟ੍ਰਿਊਸ਼ਨ ਹਨ.
ਸਰਵਾਈਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੋਂਦ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਤੱਥ ਕਿ ਗਰਦਨ - ਬੈਕਟੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ - ਇਲਾਜ
ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਵਰੇਰੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਇੱਕ ਹੌਰਨੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਪ੍ਰਾਸਣ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੰਭਵ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ:
- ਜਨਰਲ ਮਸਾਜ
- ਇਕੁਪੇਸ਼ਰ
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
- ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
- ਹੀਰੋਥਰੈਪੀ.
- ਵੈਕਯੂਮ ਥੈਰਪੀ
- ਪੱਥਰ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ
- ਮੋਨੋਸੋਪਰੇਰੀ.
ਇਹ ਸਭ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ;
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ;
- ਤੰਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ;
- ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜੋ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲੈਜਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਕਾਰਣ:
- ਓਸਟੀਓਚੌਂਡ੍ਰੋਸਿਸ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿੰਦ ਡਾਈਲਾਂ ਦਾ ਪਤਲਾ ਹੋ ਜਾਣਾ. ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਇਹ protrusion ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ
- ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਿਸਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ.
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਕਰਵਟੀ.
- ਕਿਫਾਸਸਿਸ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣਾ
- ਲਾਰਸਿਕਸ - ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸ.
- ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਫ੍ਰੈੱਕਚਰ, ਓਵਰਲੋਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਖਿੱਚਣਾ.
- ਅੰਦਰਲੀ ਬੰਦਰਗਾਹ ਵਿੱਚ ਡਾਈਸਟ੍ਰੋਫਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ.
ਸਰਵਾਚਕ ਰੀੜ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਡਾਈਲਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਲੱਛਣ:
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
- ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਗਰਦਨ ਵਿਚ ਦਰਦ
- ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ.
ਜੇ ਡਿਸਕ ਦੀ ਵਧਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਫਸ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਹ ਹਨ:
- ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ;
- ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ;
- ਹੱਥ ਵਿਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ;
- ਹੱਥਾਂ ਦਾ ਕੰਬਣਾ.
ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ - ਅਭਿਆਸਾਂ
ਇਲਾਜ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਏਗੀ, ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਰੇਬ੍ਰੇਅ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਹਰੀਨੀਆ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਨਗੀਆਂ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਰਵਾਇਕਲ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ osteochondrosis ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:
- ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਮੱਛੀ ਦੇ ਪੱਥਰਾਂ ਤੇ ਦਬਾਓ, ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ;
- ਕੇਵਲ ਸਿਰ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਦਬਾਓ;
- ਗਰਦਨ ਤੱਕ ਦਾਦਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਸਿਰ ਮੁੜੋ;
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਿਰ ਨੂੰ ਗੱਭੇ ਫੋਸੇ ਵੱਲ ਮੋੜੋ;
- ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਵ ਵਾਰੀ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਓ;
- ਉਸ ਦੇ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਝੁਕਾਓ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਛੂਹੋ;
- ਖੱਬੀ ਖੱਦਰ ਵੱਲ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਮੰਦਰ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਮ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਮੰਦਰ ਦਬਾਓ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ