ਸਰਦੀ ਵਿਚ ਕੀ ਚੱਲਣਾ ਹੈ - ਇਕ ਸਵਾਲ ਜੋ ਅਸਪਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਵਾਸਤਵ ਵਿਚ ਇਕ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੌਸਮ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਅਥਲੀਟ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਇਸਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਲਕਾ ਕੱਪੜੇ ਠੰਡ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਵਾ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾ ਸਕਣਗੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੱਪੜੇ
ਇਕ ਜੈਕਟ, ਪੈਂਟ, ਅੰਡਰਵਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਪਹਿਲੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਰਮਲ ਕੱਛਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਚੂੜੀਆਂ ਅਤੇ ਘੁੱਗੀ ਵਾਂਗ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸਟੀਵ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਜਾਂ ਅਰਧ-ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੀ ਸਤਹ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ - ਦੂਜੀ ਪਰਤ.
- ਦੂਜੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਸਵੈਟਰ, ਸਵੈਟਰ ਜ ਜੈਕਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਪਰਤ ਦਾ ਕਾਰਜ ਨਿੱਘਾ ਰੱਖਣਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ.
- ਤੀਸਰੀ ਪਰਤ ਇਕ ਜੈਕਟ ਅਤੇ ਪੈਂਟ ਹੈ ਜੋ ਲਾਕ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜੋ ਗੈਰ-ਸ਼ੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਕਿੱਟ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹਵਾ ਦੀ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਝਿੱਲੀ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਥੱਲੇ ਵਾਲੇ ਨਾਲ ਇਕ ਨਿੱਘੀ ਜੈਕਟ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਪਾਲਮਸ ਅਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਬੱਚਤ ਕਰਨਗੇ, ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਮ ਉਬਲਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰ ਦੀ ਬਾਰੀਕਲਾਵਾ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਸਲਾਈਟਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੂੰਹ. ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਨਤੀ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿੱਘੀ ਕੈਪ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸੜਕ 'ਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖੇਡਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹ ਸਰਦੀ ਦੇ ਸੂਇਕ ਜਾਂ ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਲਚਕੀਲਾ ਇੱਕਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ, ਡੂੰਘੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲਾ ਪੈਟਰਨ. ਬਰਫ਼ ਵਿਚ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਫਾਸਿੰਗ ਚੇਨ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ. ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਠੀਕ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ - ਇਹ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਲੇਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਮੀ-ਰੋਧਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਝਿੱਲੀ ਜਿਸਦਾ ਜੁੱਤੀ ਦੀ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਫਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ insoles ਤਰਜੀਹੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਬਦਲਣਯੋਗ ਹਨ. ਸਾਕ ਬਹੁਤ ਨਿੱਘੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ - ਸੈਮੀਸੈਂਟੇਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਔਸਤਨ ਘਣਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਮਿਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ