ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਰਸੋਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ 10 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਣਾਂ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਬੀਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਲਈ ਬੀਟ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਿੰਗ ਪੈਕੇਜ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿਚ ਬੀਟਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਸੇਕ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਡਿਸ਼ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਬੀਟ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਉਤਪੰਨ ਕਰੋ, ਸੁਆਦਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਛੱਡੋ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਬਣਾਉਣਾ - ਵਿਅੰਜਨ 1
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਛੋਟੇ ਬੀਟਰਰੋਟ
ਤਿਆਰੀ
ਬੇਤੁੱਕੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਇਸਨੂੰ ਬੇਕਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਟਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਖਾਸ ਰੱਸੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਭਾਫ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਮਿੰਨੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ (ਬੀਸ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਭੱਠੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ) ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਛਿੜਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਬਣਾਉਣਾ - ਵਿਅੰਜਨ 2
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦਾ ਬੀਟ
ਤਿਆਰੀ
ਮੇਰੇ ਬੀਟ ਸਾਫ਼ ਹਨ. ਫਿਰ ਇਕ ਤਿੱਖੇ ਆਬਜੈਕਟ (ਫੋਰਕ) ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਪਾਖਚੰਸ਼ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਰਸ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕੇ. ਅਸੀਂ ਬੀਟ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਲਿਡ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਵਾਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, beets ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੀਟਰੋਟ ਕਟੋਰੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕਈ ਵਾਰੀ ਪਕਾਉਣਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਬੀਟ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਮੱਧ ਅੱਧਾ-ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਵਾਪਸ ਓਵਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਮਿਲੇਗਾ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ?
ਮਾਈਕਰੋਵੇਵ ਬੀਟਸ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਬਰਤਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਬੇਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੀਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਬੀਟ ਪਕਾਉਣਾ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬੀਟ - 1 ਪੀਸੀ.;
- ਪਾਣੀ - 100 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਮੇਰੇ ਬੀਟ, ਕੂਕੇਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹੋ, ਇੱਕ ਲਿਡ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਕੰਟੇਨਰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਲਵਾਂਗੇ, ਬੀਟ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਬੈਰਲ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿਆਂਗੇ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਾਪਸ ਓਵਨ ਵਿਚ ਪਾ ਦੇਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਮ ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿਉ.
ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਕਿਵੇਂ ਬੀਜਣੇ?
ਅਸੀਂ ਅਸਲੀ ਡਿਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੂਜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੇ ਹਨ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਬੀਟ - 4 ਪੀ.ਸੀ.
- ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
- ਪਿਆਜ਼ - 1 ਟੁਕੜਾ;
- ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਆਟਾ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚਮਚਾ ਲੈ;
- ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ - 1,5 ਗਲਾਸ;
- ਮਿਰਚ ਜ਼ਮੀਨ, ਨਮਕ - ਸੁਆਦ ਲਈ;
- ਸਿਰਕੇ, 1: 1 ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ - 1.5 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਹਰੇ ਪੈਨਸਲੀ ਅਤੇ ਡਿਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
ਅਸੀਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਬੀਟ, ਮੇਰਾ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਦ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਛੱਟੇ ਤੇ ਖਹਿ, ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਵੱਢੋ, ਬੀਟਰੋਟ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਿੰਜਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ 3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਟਾ ਮਿਲਾਓ. ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੱਜੋਂ, ਸਿਰਕੇ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ 6 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਠੰਢਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪੈਨਸਲੇ ਅਤੇ ਡਿਲ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੋਨ ਐਪੀਕਟ!