ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪੂਰਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ ਕਿ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੀ ਚਰਬੀ ਕਿੰਨੀ ਸਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਪਹਿਲੀ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ additive ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲੋਜ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਦੂਜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ, ਕੀਫਿਰ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਖੱਟਾ-ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਸਾਇਬੇਰੀਅਨ ਫਾਈਬਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁੱਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ" ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਤਰਲ ਕਾਰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ 1 tsp ਲਈ, ਗਣਨਾ ਕਰਨੀ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੋਜ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਅਤੇ, ਆਖਰਕਾਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ "ਆਦਰਸ਼" ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-4 ਚਮਚੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਦਸਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਮੈਨੂੰ ਸਾਈਬੇਰੀਅਨ ਚਰਬੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ 1-2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਉਪਯੋਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਤਭੇਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਜਾਂ ਡਾਈਸੋਓਸੋਸ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਗੈਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲੋਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.