ਪੋਪੋਲੋ ਅਤੇ ਸਿਟਰੌਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖਣਿਜ ਫਲ ਹੈ ਉਸ ਦਾ ਵਤਨ ਚੀਨ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਫਲ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਪੂਰਬ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੋਮਲੋ ਵਿਚ ਇਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹਾ ਕੁੜੱਤਣ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪੋਮਲੋ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜਾਂ ਫਲ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਖਾਣੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪੋਮਲੋ ਦਾ ਮਾਸ ਸੰਘਣੀ ਪੀਲ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸੁਆਦ ਹੈ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਪੋਮੈਲੋ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਰਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੋਮਿਲ ਦਾ ਲਾਭ
ਸਾਰੇ ਸਿਟਰਸ ਦੇ ਫਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪੋਮਲੋ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਬਾਇਓ ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ, ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਿਲਲ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਲਈ ਪੋਮੇ ਦਾ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ 60 ਗ੍ਰਾਮ), ਨਾਲ ਹੀ ਬੀ ਗਰੁੱਪ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਨਿਕੋਟੀਨਿਕ ਐਸਿਡ;
- ਮਾਈਕ੍ਰੋ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਲੇਮੈਟਸ, ਅਤਿਅੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ), ਫਾਸਫੋਰਸ (20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ), ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (6-7 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ), ਕੈਲਸੀਅਮ (4 ਮਿਗ), ਸੋਡੀਅਮ, ਲੋਹੇ, ਤੌਪੀ, ਜ਼ਿੰਕ, ਮੈਗਨੀਜ਼ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਚਨਾ;
- ਸੈਲਿਊਲੋਜ ਅਤੇ ਪੀਕਿਨਸ;
- lipase;
- bioflavonoids ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ
ਪੋਮਲੋ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਰਮਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਕੋਸਮਿਕ ਅਤੇ ਰੀਆਇਵੇਨਟਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪੋਮਿਲ ਦੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਪੋਮਲੋ ਨੂੰ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਵਾਲ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਪੋਮਿਲ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਹਰੇਕ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੋਮੇਲੋ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
- ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.
- ਦਿਲ ਦੇ ਠੇਕੇਦਾਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਕਾਰਡੀਆਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਕੰਮ ਕਾਜ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ
- Ascorbic acid ਅਤੇ antioxidants ਦੀ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਜਰਾਸੀਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.
- ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਟੀਟਰੀ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਲਿਸੈਕਰਾਈਡ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਮੋਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੋਮੇ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਪੌਮੈੱਲ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚੱਕੋਨੀਕੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੈਨਬਿਜਲੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਤੋਲਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
- ਇਸ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿੱਪਸ ਵਿੱਚ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਲਿਮੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੇ ਬਾਇਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੱਟੇ ਫਲ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਾਇਟੋਸਟੈਸਟਿਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ antitumor ingredients ਹਨ.
- ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੋਮੇਲੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਤੱਥ ਵਿਚ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਜਾਂ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੌਮੈਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੇਬੁਲ ਵਰਤਣ ਨਾਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੋਮਲੋ ਦੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਧ ਰਹੇ ਸਰੀਰਕ ਤਜਰਬੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਗਹਿਰੀ ਤਾਲ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਾਕਤ ਦੀ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਅਤੇ ਆਮ ਧੁਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੋਮਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸੁੱਕੋ ਪੋਮੇਲ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸੁਕਾਏ ਹੋਏ ਫਲ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਾਚ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਰੂਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.