ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਦਲੀਲ ਹੈ ਕਿ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਘਟੀਆਂ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਚੱਮਚਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਅਲਰਜੀ, ਆਂਦਰਾਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਤ੍ਰਿਸਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ, ਸਟਿੱਕੀ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਹਨ
ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੀਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਅਤੇ ਪੀਣਾ ਹੈ?
ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ - ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਣਉਚਿਤ ਕਾਰਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਛੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਸਧਾਰਨ ਚਮਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸਟਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਉਬਾਲੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ;
- ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਕਾਰਬੋਨੇਸ਼ਨਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਕਈ ਵੱਡੇ ਸਾਈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ, ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲਏ ਗਏ
ਹਨੀ ਜਲ ਆਂਦਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਪੀਣ ਵਾਲਾ,
ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਇਕ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਦਾ ਡੇਢ ਚਮਚਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਪਾਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਮੋਟਾਪਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ.