ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਾਰਬਨਿਟਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ. ਕਈ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ-ਚੌਥੇ ਚਮਚ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ
ਇਸ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸੋਡਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਹੈ ਉਹ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਖਪਤਕਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿਚ ਕਿੰਨੀ ਖੰਡ ਹੈ ਦੋ ਸੌ ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਕੱਪ ਵਿੱਚ, ਖੰਡ ਦੇ ਤਕਰੀਬਨ ਛੇ ਤੋਂ ਸੱਤ ਚਮਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੰਡ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾਖਲਾ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਛੇ ਤੋਂ ਸੱਤ ਚਮਚੇ ਖੰਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਨੌਂ ਚਮਚੇ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਹਨਾਂ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਰਬੋਨੀਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਖੰਡ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਕਿਲੋਬਾਈਟ ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ. ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਡਾ ਵਰਤਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ: ਇਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੰਡ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਛਾਲ ਮਾਰਦਾ ਹੈ.