ਗਰਭਵਤੀ ਹਰ ਔਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇੱਕ ਜਾਦੂਈ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਦੀ ਹੈ.
ਆਧੁਨਿਕ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਔਰਤ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ, ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਖਤਰਨਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਖਪਤ ਵੀ.
ਜੋ ਕੁੱਝ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਮ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੁਝ ਵੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਲਈ ਉਹ ਪਕਵਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਤੇ ਮਨਾਹੀ ਹੈ?
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਾਫੀ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਅਲਕੋਹਲ (ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ) ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
- ਕੱਚਾ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ (ਹੈਲਮਿੰਥੋਇਸਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ)
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਅਤੇ ਨਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਸਲਾਂ (ਸ਼ਿੰਜਿਆਂ ਅਤੇ ਕੈਵੀਆਰ) ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਲਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ (ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਜਮਾਂਦਰੂ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੀਬ ਫਲਾਂ, ਚਾਕਲੇਟ, ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਐਲਰਜੀਨੀਕ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧਾ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖਤਰਨਾਕ diathesis ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉੱਚ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਟਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ "ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ" (4 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਅਤੇ ਵੱਡੇ (5 ਕਿਲੋ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਡਿੰਨਾਂ ਅਤੇ ਸਮੋਕ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪਰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹਨ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਨਿਰਜੀਵ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ
- ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਰਬੂਜ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਹੀਂ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
- ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਵਰ ਬਲੂਟੇਟਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਿਰਮਾਣੂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਸਖਤ ਕਾਲਾ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਧੁਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਰਾ
- ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਲਈ, ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੈਕਰਵੇਟਿਵ ਅਤੇ ਰੰਗਦਾਰ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ (ਜਿਗਰ, ਗੁਰਦੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾਡ਼ੀਆਂ ਆਦਿ) ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਿਊਓਪਲੇਕੈਂਟਲ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭਰੂਣ ਹਾਇਪੌਕਸਿਆ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਕਰੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਡਮਿਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਪ੍ਰੀਖਿਲਪਸੀਆ ਉਤਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ).
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਖਪਤ, ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਫਲ ਖਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਅਪਾਹਜ ਪਪਾਇਆਂ ਦੇ ਫਲ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਪਤੀਆਂ), ਅਨਾਨਾਸ (ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਕੱਢਣ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢਣ ਲਈ), ਅੰਗੂਰ (ਬੱਚੇ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ).