ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਨ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਲ ਰੋਗੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਕੌਫੀ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਨੂ ਵਿਚ ਤਲੇ ਅਤੇ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਸਮੋਕ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ, ਰੱਖਿਅਕ, ਸਨੈਕਾਂ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਆਦਿ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਮਨੋਨੀਤਤਾ ਤੇ- ਚਾਕਲੇਟ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਸੀਂ ਬਟਰ ਰੋਲ, ਗਾੜਾ ਦੁੱਧ, ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ, ਕਰੀਮ ਵਾਲੇ ਕੇਕ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਕੇਕ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਇਸ ਲਈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਸਾਲ ਤੋਂ "ਓਲੀਵਰ" ਅਤੇ "ਨੈਪੋਲੀਅਨ" ਨੂੰ ਤਿਆਗਣਾ ਪਏਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਲਈ ਮੀਨੂ
ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਔਰਤ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਾਤਾ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਉਪਯੋਗੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਪਰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਨ.
ਸਲਾਦ
ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਗੋਭੀ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸਲਾਦ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਗੋਭੀ - 150 g;
- ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਬ੍ਰੋਕੋਲੀ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੱਖਣ - 3 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਚਿੱਟੇ ਬਰੈੱਡ ਦੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ - 100 ਗ੍ਰਾਮ.
ਤਿਆਰੀ
ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ (2 ਲੀਟਰ) 0.5 ਸਟੰਪਡ ਰੱਖੋ ਲੂਣ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ ਡੇਚਮਚ ਉਬਾਲਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ 10-12 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਵੇ. ਫਿਰ ਗੋਭੀ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੰਜਿਆ ਅਤੇ ਨੇਵੀ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਲਾਦ ਇਕ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ 180 ਡਿਗਰੀ ਓਵਨ ਜਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਨੂੰ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕੇ.
ਸਲਾਦ «ਔਰੇਜ ਮੂਡ»
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਹਰੇ ਸੇਬ - 150 g;
- ਗਾਜਰ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਪੇਠਾ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
- ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
- ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਰਾਈ - 1 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ
ਤਿਆਰੀ
ਐਪਲ, ਗਾਜਰ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਪੀਲ, ਇਕ ਕਾਗਜ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਪੂੰਝੋ. ਤਦ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਇੱਕ ਵੱਡੇ grater ਤੇ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਭਰਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਇਸ ਲਈ, ਮੱਖਣ, ਰਾਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰਲਾਇਆ ਅਤੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.
ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਦਾ ਮੀਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜਾਇਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਪਕਵਾਨ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਕ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਲਈ ਉਬਲੇ ਜਾਂ ਪਕਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਨੀਰ "ਟੋਪੀ" ਦੇ ਤਹਿਤ ਚਿਕਨ ਜਾਂ ਬੀਫ ਨੂੰ ਪਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਦੀ ਲਾਸ਼ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪਕਵਾਨਾ ਕਰੋ:
ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਰਲਾਓ
ਸਮੱਗਰੀ:
- ਇਕ ਛੋਟਾ ਪਿਆਲਾ;
- ਆਲੂ - 2 ਕੰਦ;
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
- ਮੀਟ (ਟਰਕੀ ਜਾਂ ਚਿਕਨ) - 200 ਗ੍ਰਾਮ
ਤਿਆਰੀ
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬਾਂ ਅਤੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਕੱਟੋ - ਵੱਡੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ. ਮੀਟ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ
500 ਮਿੱਲ ਦੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਬਰਤਨ ਵਿਚ, ਤੱਤਾਂ ਹੇਠਲੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿਚ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਪਿਆਜ਼;
- ਮੀਟ;
- ਆਲੂ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੋਟ ਵਿਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਗਈ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭੁੰਨੇ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਓਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਘੰਟਾ ਲਈ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਝੁੱਗੀ 'ਤੇ ਫਾਲਤੂ
ਸਮੱਗਰੀ:
- flounder ਦੇ fillet - 250 g;
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਮਿਸ਼੍ਰਣ - 250 g
ਤਿਆਰੀ
ਮੇਰੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਪੰਘਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਫੌਇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਉੱਪਰ. ਇੱਕ ਬੈਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਲੂਣ ਦੀ ਡਿਸ਼ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਿਲਵਾੜ 45-50 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਇਟ 180 ਡਿਗਰੀ ਓਵਿਨ ਵਿੱਚ ਸੇਕ ਦੇਣ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਿਠਾਈਆਂ
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਨ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਪਕਵਾਨ ਕੇਵਲ ਸਵਾਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵੀ ਹਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਦੀ ਮੇਨ ਵਿਚ ਉਹ ਪਕਵਾਨ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਰਵਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਮੂਡ ਨਹੀਂ ਹੈ.