ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਖਾਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.
ਕੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਕੀ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮਾਈਕਰੋਲੇਲੇਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਟਾਰਚ, ਫ਼ੈਟਲ ਤੇਲ, ਕੋਲੀਨ ਅਤੇ ਲੇਸਿਥਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਪਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ.
ਇਸ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਹਿਮ ਕਾਰਜ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ:
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ;
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਮਰ ਘਟਦੀ ਹੈ;
- ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਾਂ ਦਾ ਢਾਂਚਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਦਿਲ ਦਾ ਕੰਮ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਨਿਯਮ
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵ-ਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅੰਤਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 30-50 ਮਿ.ਲੀ. ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਦੇ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ 4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ.
ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.