ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਮਿੱਠੀ ਖਾਣ ਦੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਯਾਦ ਹੈ. ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਖਰਚਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੀਂਦੋਂ ਰਾਤਾਂ, ਤਣਾਅ, ਇਕ ਔਰਤ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਆਦਿ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਐਚ.ਬੀ. ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਧਾਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਜੋ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੀਆਂ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿਚ ਫੋੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਰਮੋਨ ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਡ ਸਡ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੇ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫੈਟ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਗੁਡੀਜ਼ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਬੂਲੇ ਦਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਨਰਸਿੰਗ ਲਈ ਮਿੱਠਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ "ਨਿਕਲਣਾ" ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜਲਣ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਦਕੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੱਕ ਬੰਨ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਉਤਰੋ ਨਾ, ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾਪ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤਰਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੀਆਂ ਫਲ, ਓਟ ਜਿਗਰ , ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਪੇਸਟਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ . ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ
ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਮਿੱਠੀ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ?
ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨਾਲ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਹੈ. ਜੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਕੀ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਨਾਲ ਹੀ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਾਜ਼ਾ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਉਪਜਾਊ, ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਚੇਗੀ.