ਚੱਕ ਸਲਾਦ ਕਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਨਾਮ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਪਾਨੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਆਮ ਹਨ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਲਾਦ ਚੁਕਾ, ਜੋ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰਸੋਈ ਦੇ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਇਹ ਸਲਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਐਲਗਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀਆਂ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਉੱਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਸਾਫ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਕੈਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਕੇ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਚਨਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੱਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਲਗੀ ਆਈਡਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਸ ਸੂਚਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਗੋਭੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਸਨਮਾਨ ਵਿਚ ਇੰਨੇ ਵਿਆਪਕ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਲਾਦ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਰੋਲ, ਗੂੰਕਾਂ ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ
ਚੁਕ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਭੋਜਨ
ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਈਬਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ - ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟਲੀ ਐਸਿਡ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕਿ
ਆਇਓਡੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ, ਪੀਪੀ, ਕੇ. ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚਲੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸੁਮੇਲ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਜੋਗ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚੁਕਾ ਨੂੰ ਮੰਗ ਹੈ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਬਗਆਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਇਸਦੇ ਮੰਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਸਹਿੰਦੇ ਹਨ.