ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ" ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਡਾਕਟਰ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਬੇਰੀ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਬੇਰੀ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣਾ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਣਾ

ਬੇਰੀ ਦੀ ਅਮੀਰ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਸਰੀਰ ਉੱਪਰ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ;
• ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਗੰਧਕ, ਸੋਡੀਅਮ - ਨਾੜੀਆਂ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ;
• ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ;
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਵਰਗਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੀ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ, ਜੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿਚ ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾਕਟਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤ੍ਰਿਮੂਰੀ ਵਿੱਚ ਉਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਆਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਬੇਟੀ ਦੇ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ. 5-6 ਉਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈਮੈਟੋਮਾਜ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਗਲੌਕੋਜ਼, ਜੋ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮੂਰਾਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 'ਤੇ ਸਲਿਮਿੰਗ

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਫੈਟ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਮਤਕਾਰੀ "ਬਰਨਿੰਗ" ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਐਂਥੋਸਕਿਆਨਿਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਗ ਦੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਇਹ ਨਵੇਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪੁਰਾਣੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪੌਲੀਪੈਨੋਲ, ਜੋ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ, ਚੱਕੋਲੇਸ਼ਾਮਲਾ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਡਾਇਰੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੰਕ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕਈ "ਸਟਰਾਬਰੀ" ਖ਼ੁਰਾਕ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਸਰਦਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਵਿਚਾਰਵਾਨ ਚਾਰ ਦਿਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਡਿਵੈਲਪਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ 3-5 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਇਕ ਇਕਾਈ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ, 1-2 ਪਨੀਰ ਦੇ ਪਨੀਰ, ਚਾਹ, ਸਬਜ਼ੀ ਸੂਪ ਦੀ ਇਕ ਕਟੋਰੀ, 100-150 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਲੇ , ਤਾਜ਼ੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਕੇਲਾ ਦੇ ਅੱਧੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਏਗਾ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਸੰਭਵ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ "ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭੁੱਖਮਰੀ" ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 'ਤੇ ਦਿਨ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਾਭ ਮਿਲੇਗਾ. ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ 1.5 - 2 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਉਗ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਦੋ ਹਫਤਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗਾ.