ਹਰ ਵੇਲੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸਮਾਜ ਦੀ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਲੇ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਇਕ ਸੁਖੀ ਘੁੰਮਣ, ਪਰ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਨਿੱਜੀ ਦੁੱਖ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਸਥਾਈ ਭਾਵਨਾ
ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਤ੍ਰਾਸਦੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਸੰਨਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਸਮਾਜ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਹਿੰਗੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੰਡਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਡਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬਾਲਗਾਂ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵੱਧਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲਤਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜਨਤਕ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇਪਣ ਇਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਜਾਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ: ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਵੇਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੋ ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਆਦਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਦੌਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ, ਇਸਦੇ ਜਾਣੇ ਬਗੈਰ, ਘਰੇਲੂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਵੈ-ਦਇਆ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕਾਂ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵਿਚ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਇਕ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ!
ਅਕਸਰ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, "ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖ਼ਲੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਸਵਾਲ
- ਇਕੱਲੀ ਹੋਣ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ, ਸਵੈ-ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ, ਆਦਿ;
- ਇਕਾਂਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ - ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫ਼ਿਲਮ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਫੋਮ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਜੋ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਦੀ ਕਮੀ ਸੀ;
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ - ਸਲਾਹ ਦੇਵੋ, ਆਦਿ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਹਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਜਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਲੱਭੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਮਨੋਬਿਰਕ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫੀ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਔਨਲਾਈਨ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ.