ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੈ - ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਪਰਤਾਵੇਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ - ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਫੋਟੋ-ਚੋਣ ਵਿੱਚ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.
1. ਇਹ ਪਲ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
2. ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ.
3. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ
4. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਚੁੱਪ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਫਰਿੱਜ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ - ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ
5. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਨਮਦਿਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਇਆ, ਇੱਕ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ.
6. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਹੀ ਦੂਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੂਸਰਿਆਂ ਦੇ ਭੜਕਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੀ.
7. ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਿਸ਼ਟਰਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਿਵੇਂ ਧੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ, ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ 100% ਹੈ.
8. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ.
9. ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ - ਖੁਰਾਕ ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ
10. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੀ ਅਰੰਭ ਕਰੋ: ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਿੰਮ ਆਓ.
11. ਪੋਸਟਰ ਇੱਕ ਪਿਆਰੇ ਪਤੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਨੇ ਖੁਰਾਕ ਲਿਆਂਦੀ ਹੈ
12. ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਸੁਆਦੀ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
13. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕੁਕੀ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਸੌਦੇ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ
14. ਇਕੋ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
15. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, "ਹਾਂ", ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਚੀਅਰਜ਼!
16. ਤੁਸੀਂ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਦੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਵੀ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.
17. ਜੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਘਰ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਫ਼ਰਜ਼ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
18. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ.
19. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ "ਨਤੀਜਾ" ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ.
20 ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੋਰਸ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਹੜੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਬੋਰ ਹਨ.
21. ਇਹ ਉਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਡਿਨਰ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲ੍ਹ ਤੋਂ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ.
22. ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਭਾਰ ਗੁਆ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਉਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਆਇਆ ਸੀ.
23. "ਕੋਈ ਰੋਟੀ ਨਹੀਂ", ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਤਨੀ ਨੇ ਰੋਟੀ ਦਾ ਇਕ ਪੈਕੇਟ ਨਹੀਂ ਖੋਇਆ.
24. ਪੋਸ਼ਣਕਤਾ ਨੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਰਗ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
25. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਬੈਠੋਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
26. ਇੱਥੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਪੀਜ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
27. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਕੱਟੋ.
28. ਮੈਨੂੰ ਜੋ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰੋ!
29. ਇੱਥੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਰੁੱਤ ਇਮਤਿਹਾਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਦ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ.
30. ਮੈਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪੈੱਨਕੇ ਖਾਓ