ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰਲੇ ਹਮਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਨਾਸੈਸਟਿਕ ਡਰੱਗ ਦੀ ਇਕ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਲਗਭਗ ਲਗਾਤਾਰ ਸਿਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਘੱਟ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੇ ਸਿਗਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪਾਓ

ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ

ਇਸ ਰਸਾਇਣਕ ਤੱਤ ਦੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਰਤਨ ਤੇ ਹੈ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ.

ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ:

• ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ;
• ਕੇਲੇ;
• ਬੀਨਜ਼;
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ;
• ਚੌਲ (ਭੂਰੇ);
• ਬਦਾਮ;
• ਕਾਜਵਾਂ;
• ਆਵਾਕੋਡੋ

ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਰਦ

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਸਿਕਾ ਵਿੱਚ ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਜ਼ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਂਗਓਵਰ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਨਾਲ ਸੱਚ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੇਲ ਪਲਾ ਆਲੂ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਲ ਨਾਲ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ, ਪਕਾਏ ਗਏ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ, 1-2 ਆਲੂ ਖਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਗਲਾਈਕੌਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਊਰਜਾ ਦੇ ਮੂਲ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਉਹ ਗਲੇਕੋਜਨ ਨਾਮਕ ਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੱਦ ਤੱਕ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਪਕਾਉਣਾ;
• ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ;
• ਫਲ;
• ਅਨਾਜ (ਓਟਮੀਲ, ਬਾਕਵੇਹਟ, ਕਣਕ, ਮੋਤੀ ਬਰਲੇ).

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੇਡ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ. ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਈਕਰੋਸੁਰਕੀਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਲਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਲਾਂਟ ਬਹੁਤ ਮਾਈਕ੍ਰੋਕੇਲੇਟਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇੜੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲਚਕੀਤਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਲਕ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ "ਗੰਭੀਰ" ਇਲਾਜ

ਠੰਢ ਅਤੇ ਫਲੂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖਮਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਜਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਦਰਕ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਾਸੀ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਬਾਲਣਾਂ ਅਤੇ ਧਮਨੀਆਂ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਦਰਦ

ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਨੇਟ੍ਰੀੈਂਟ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੰਮ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਵਾਲੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫਾਰਮੇਟਿਡ ਦੁੱਧ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ.

ਮਾਦਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਨਿਰਪੱਖ ਸੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਨੀਵਾਂ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧਾਓ ਇਹ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਮੱਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ;
• ਸਲਮਨ;
• ਸਲਮਨ;
• ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ .