ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਸ਼ਹਿਦ - ਇਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਮੀਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗਾਇਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵੀਟਫ਼ੇਟਰ ਆਪਣੀ ਮੁਕਤੀ ਵੇਖਦੇ ਹਨ- ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਡਾਈਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਖੁਦ ਇੰਨੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਭਾਰ ਘੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਹਨੀ - ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਖੋਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਨੀ ਵਿੱਚ ਏ, ਬੀਬੀ, ਸੀ, ਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ. ਉਹ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ
ਭਾਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣੇ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ਕਕਸ਼ੀਨ ਕੈਲੋਰੀਨ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਨੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਦਾ ਹੈ, ਬਿਹਤਰ ਇਹ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਊਰਜਾ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਵੋਗੇ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਗਾਏਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਾਰ ਫ੍ਰੀਫ੍ਰਾਈਜਰ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋਗੇ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਹਨੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨਾਂ ਲਈ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਾਧੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਸਰ ਵਧੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਹਨੀ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਦਰਅਸਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਟੇਬਲ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਸ ਲਈ, ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਣਨੀ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਖੰਡ? ਯਕੀਨਨ, ਸ਼ਹਿਦ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਕ ਚਮਚਾ "ਭੱਠੀ ਭੁੱਖ" ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਹਿਦ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ! ਮਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਸੁਹਾਵਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸ਼ਾਤ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ.