ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਦ, ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 15 ਮਿੰਟ ਲਵੇਗੀ.

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੇਕਣਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬਚਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਵੱਖਰੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੱਡੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਨੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫੈਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਲੋਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਲਿਡ ਨਾਲ ਢੱਕਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਜੂਸ ਦੇਵੇਗੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਫਜ਼ਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਨ ਲਈ: ਤਿਆਰ ਮੱਛੀ ਮੀਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੈਅ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਹਨ ਤਾਂ ਫਰੇਕ, ਮੈਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਗਰਿੱਲ ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ

ਰੇਚਕ ਛਾਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣਗੇ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਮੱਛੀ ਦੇ ਢੋਲ - 500 g;
• ਮੇਅਨੀਜ਼ - 150 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
• ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਲਈ ਸੀਸਿੰਗ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ - ਸੁਆਦ

ਤਿਆਰੀ

ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮੈਰਨੀਡ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਈ seasonings ਨੂੰ ਰਲਾਉ. ਮੱਛੀ ਫਾਲਲੇਸ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤਦ ਅਸੀਂ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉੱਚ ਗਰੇਟ ਤੇ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਗਰੇਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਕਵਾਨ ਪਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਮੱਛੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱਢੇਗਾ. 4 ਸਕਿੰਟ ਪੂਰੀ ਪਾਵਰ ਲਈ ਕੁੱਕ, ਫਿਰ ਗਰਲ ਮੋਡ ਵਿੱਚ 5 ਮਿੰਟ. ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਤੇ ਇਸ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਕਰੋ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੱਛੀ

ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

ਤਿਆਰੀ

ਮੱਛੀ ਧੋਵੋ, ਪੇਪਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿਓ ਕਰੋ. ਹਿੱਸੇ, ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਆਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੱਛੀ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜੂਸ ਰੱਖੇ. ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ - 3-5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪੂਰੀ ਪਾਵਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿਚ ਡਿਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਮੱਛੀ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਰਿਫਉਲਿੰਗ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਗਰਮੀ, ਸਿਲੈਂਟੋ ਜੋੜੋ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੂਸ ਕੱਢ ਦਿਓ ਜੋ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤਿਆਰ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.

ਇੱਕ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ਾ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ

ਇਕ ਲਿਫਾਫੇ ਵਿਚ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਮੱਛੀ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਆਦੀ ਖੁੰਝਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਡਿਸ਼ ਦਾ ਸੁਆਦ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• ਤਿਲਪੀਆ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ - 500 ਗ੍ਰਾਮ;
• ਪਿਆਜ਼ - 2 ਪੀ.ਸੀ. .;
• ਗਾਜਰ - 2 ਟੁਕੜੇ;
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ. ਚੱਮਚ;
• ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਚੱਮਚ;
• ਮਿਰਚ, ਨਮਕ - ਸੁਆਦ

ਤਿਆਰੀ

ਅਸੀਂ ਚਿਕਰਮਿੰਟ ਕਾਗਜ਼ ਨਾਲ ਬੇਕਿੰਗ ਟ੍ਰੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮੱਛੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਫਿਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਫੈਲੀਆਂ. ਅਸੀਂ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਜ਼ ਕੱਟੇ ਅਤੇ ਮੱਛੀਆਂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ. ਗਾਜਰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ grater ਤੇ ਖਹਿ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰੱਖੋ ਸਬਰੀਜਨੇਮ ਨੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲਿਆ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿਰਚ ਲਿਆ. ਲਿਫਾਫੇ ਵਿਚ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦੀ ਮੱਛੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੋਂ ਮੱਛੀ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਲਿਫ਼ਾਫ਼ੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖੋਦੋ - ਮੱਛੀ ਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਰੇ ਅਰੋਮਾ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੀ ਕਰ ਦਿਓ. ਵਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੜੇ ਨੂੰ ਸਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੂਣ ਬਿਹਤਰ

ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਵਿਅੰਜਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਘੁੰਮਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋਹਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਢੇਰ ਨੂੰ ਲਓ. ਕੁਝ ਪਤਲੇ ਨਿੰਬੂ ਰਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਚਿੱਟਾ ਵਾਈਨ ਪਾਓ. ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ 6 ਮਿੰਟ, ਫਿਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ 2 ਮਿੰਟ ਦਿਓ. ਵੋਇਲਾ! ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਛੀ ਤਿਆਰ ਹੈ ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ