ਕਾਲਾ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹਰਾ ਚਾਹ, ਛੋਟੇ ਕਿਰਮਾਣ ਵਾਲੇ ਰਾਹ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲਗਭਗ 2-3 ਦਿਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਾਲੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਧੇਰੇ ਉਚਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ
ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਸਰ ਹੈ, ਅੱਜ ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਿੱਥਾਂ ਹੋਈਆਂ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ - ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਵਧਦਾ ਹੈ ਆਓ ਵੇਖੀਏ ਕਿ ਦਬਾਅ ਹਰੇ ਚਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਲਟ, ਇਹ ਵਧਦਾ ਹੈ.
ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰਾ ਚਾਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਤਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਵੱਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚਾਹ ਦੀ ਜਾਇਦਾਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਹਰੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਐਪੀਪ੍ਰੋਸੋ ਨਹੀਂ): ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ 1-4% ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੌਫੀ (ਇੱਕ ਰੋਬਸਟਾ ਵੰਨਗੀ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) 1-2%.
ਇਹ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਸੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਘਬਰਾਹਟ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਸ ਦੀ ਅਲੋਪਿਸ਼ਨ ਆਪਟੋਨੋਮਿਕ ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ?
ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਘੱਟ ਦਬਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਾਲਤਾਂ, ਸਥਾਈ ਅਨਪੜ੍ਹਤਾ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੀਟਸੋਸੈਂਸੀਟਿਵਿਟੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਚਾਨਕ ਸਮੇਂ ਹਾਈਪੋਟੋਨਿਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਨਸਪੌਨਟਿਕ ਵੈਸਕੂਲਰ ਡਾਇਸਟੋਨ ਦੇ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਨੂੰ ਇਹ ਪੀਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਮੂਤਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਕੱਪ ਹਰਾ ਚਾਹ ਲਈ ਹਾਈਪੋਟੈਂਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਗਰੀਨ ਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ (ਜਦੋਂ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਾੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਦਬਾਅ "ਜੰਪਸ" ਨਹੀਂ) ਰਾਹੀਂ ਮਿਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਟੈਨਿਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਘਬਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਸਰੀਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਹਾਲਾਤ ਹਨ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਕੈਫੀਨ ਕੇਵਲ "ਓਵਰਲਡ" ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਘਟੇਗੀ. ਜੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਲਟ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਫਿਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਕੈਫੀਨ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇਵੇਗਾ.
ਕੀ ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੈ?
ਚਾਹੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਦਬਾਅ ਉਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕਹਿਣਾ ਔਖਾ ਹੋਵੇ: ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕਾਰਨ ਵਧੀਆਂ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰੀਨ ਚਾਹ ਇਸ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੀ ਮੂੜ੍ਹਕਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਾਈ ਇੰਟ੍ਰੈਕਾਨਿਅਲ ਪ੍ਰੈਜੈਂਸੀ ਵਾਲਾ ਲੋਕ ਵੀ ਇਕ ਦਿਨ 1-2 ਪਹੀਆ ਦਾ ਚਾਹ ਚਾਹ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
ਜੇ ਆਟੋਨੋਮਿਕ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੱਚਾ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਰੀ ਚਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗੀ.
ਘੱਟ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਕਿਸ ਤਰ • ਾਂ ਕਰੋ?
ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹਰਾ ਚਾਹ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ: ਕੈਫੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਬੀਅਰਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 7 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਿਊ ਦਿਓ.
ਉੱਚ ਦਬਾਅ 'ਤੇ ਹਰਾ ਚਾਹ ਕਿਸ ਤਰ • ਾਂ ਕਰੋ?
ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਰਿਊ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 1-2 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਕਿਲ੍ਹੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.