ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤਕ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਬੇਅੰਤ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਕਿਸ਼ਤੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਸਦਮਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੰਤਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਖਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਿਧੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਦੇ ਕੰਮ ਨਿਰਪੱਖ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਕਸਰ ਬਾਹਰੀ (ਸਮਾਜਿਕ) ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਉਸਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਚਾਅ ਦੇ ਢੰਗ
ਆਉ ਅਸੀਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਚਾਅ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ:
- ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਜਾਂ ਕਮੀਆਂ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬੇਹੋਸ਼ ਯਤਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਅਤੇ ਕਾਲਪਨਿਕ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਤਹਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਹਾਸਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਚਾਅ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ: ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅੰਦੇ ਗਾਇਕਾਂ ਜਾਂ ਅਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਕਈ ਵਾਰੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਵਿਧੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਪਾਹਜ ਵਿਅਕਤੀ ਪੈਰਾਲਿੰਪਕ ਗੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤਿਆਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਪੂਰਣਤਾ ਲਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ.
- ਸੂਬਲਾਕਰਣ ਇਹ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਅਣਪਛਾਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ (ਹਮਲਾਵਰ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ) ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਨਾਂ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵੱਖਰੇ-ਵੱਖਰੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਗੁੱਸਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਰਾਉਡ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਚਾਅ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਜੋਂ, ਸੂਬਾ ਬਣਾਉਣ, ਦੂਜਾ (ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ) ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਜਿਨਸੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਬਦਲ ਹੈ. ਇਹ ਖਿੱਚ ਦਾ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪਰਤਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
- ਅਲਹਿਦਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੀੜ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਠੰਢਾ ਰਖਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਚਾਅਕਰਤਾ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
- ਨਗਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬਚਾਅ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕਾਰਜਵਿਧੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਕੰਬਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਪਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੀ (ਕਾਲਪਨਿਕ) ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਹੇ. ਬਾਲਗ਼ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮੁਨਾਫ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੌਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ.
- ਰੈਗਰੈਸ਼ਨ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪਸ਼ਟ ਉਦਾਹਰਨ ਹੈ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਰਵੱਈਆ, ਦੂਜੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦਿੱਖ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਵਿਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. Ie. ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਾਪਸੀ ਹੈ.
- ਪ੍ਰਾਜੈਕਸ਼ਨ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. "ਉਹ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਕਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦਾ," - ਬਸ ਇਸ ਕੇਸ ਬਾਰੇ.
ਉਪਰੋਕਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਿਕ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਧੀਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁੱਧੀਕਰਣ , ਵਿਸਥਾਪਨ , ਬਦਲਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਤਮਕ ਗਠਨ . ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨੈਗੇਟਿਵ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.