ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਸੰਪੰਨ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮੁਹਾਰਤ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਇਰਾਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ, ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਸਕਣ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੰਨੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋਵੋਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ. ਮੁੱਖ ਚੀਜ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪੰਨਤਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਲਈ ਹੀ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੀ ਇਹ ਸੰਪੰਨਤਾ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅੱਜ, ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਜਨਤਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯ ਹਨ ਕੋਈ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਖਿਡੌਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਅਗਾਊਂ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਅਗਿਆਨਤਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਅਗਾਊਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋ: ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜੋ ਉਸ ਦੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਅਸਥਿਰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹਿਓਨਲੋਜਿਸਟ ਕੋਲ ਜਾਣ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਸੰਮੇਲਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਥਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਤਬਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸਾਨ, ਸੰਜਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਜਨਮ ਤੋ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਭਾਵਾਤਮਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਐਮਨੀਨੋ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਇਹ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਅਭਿਆਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਨਤੀਜੇ ਸਿੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਦਾ ਨਮੂਨਾ?
ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਮੁਖੀ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਇਹ ਕਲਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਕਾਗਜ਼ ਕਾਗਜ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਸਰਕਲ 33 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚੋ. ਇਹ ਕੰਧ 'ਤੇ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ' ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ 2 ਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੋਂ ਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਣਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੋ, ਬਿਨਾਂ ਝੁਲਸ ਦੇ, ਕੇਵਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਚੁੱਕੋ ਨਿਯਮਤ ਪਾਠਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ.
- ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ ਇੱਕੋ ਸ਼ੀਟ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ 1.5 ਮੀਟਰ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰੋ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਕਾਲੀ ਸਰਕਲ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸਥਾਨ ਤੇ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਹੁਣ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਿੱਖ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ
- ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨੂੰ ਛੋਹ ਲਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋ ਤੁਰਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਬਦਲਣ ਲਈ.
- ਜਦੋਂ ਦਿੱਖ ਭਰੋਸੇਮੰਦ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਝਪਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਤਿੰਨ ਮਿੰਟ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਤੇ ਜਾਓ. ਬ੍ਰਿਜ ਤੇ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਵਿਚ ਇਕ ਕਰਾਸ ਪੈਨਸਿਲ ਡ੍ਰਾ ਕਰੋ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਲੀਬ ਵੱਲ ਦੇਖੋ. ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਦੂਜਾ 2 ਮਿੰਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ 15 ਮਿੰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
- ਇਕ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੀਸ਼ਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ, ਆਪਣੇ ਨੱਕ 'ਤੇ ਇਕ ਕਰਾਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੇ.
ਇੰਨੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਕਦਮ ਨਾਲ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਪਚਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਓਗੇ, ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ.