ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਇਹ ਡਰ ਇਸ ਗ੍ਰਹਿ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ.
ਲਹੂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਨਾਂ ਕੀ ਹੈ?
ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਕਈ ਆਮ ਨਾਮ ਹਨ - ਹੈਮੋਫੋਬੀਆ, ਹੀਮੋਫੋਬੀਆ ਅਤੇ ਹੈਮੇਟੋਫੋਬੀਆ. ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖੀ ਡਰਾਂ ਦੇ ਦਰਜੇ ਵਿੱਚ ਤੀਜੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਡਰਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਹੂ ਵੀ. ਅਜਿਹੇ ਹਮਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਬਦੀ ਅੰਗ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਤਾਉਂਦੇ, ਹਿੰਸਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ" ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ, ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੱਟ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਲਹੂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?
ਹੀਮੇਟੋਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਜਿਹੇ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਹੀਮੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫਰਕ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨਦਾਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਸ੍ਰੋਧਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੁਢਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਆਤਮਸਮਰਪਣ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਡਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਬੀਤੇ ਤੋਂ ਇਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਜਰਬੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਨਰਸ ਦਾ ਟੀਕਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਬਰਾਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਡਰ. ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਡਰ, ਘਟੀਆ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਤੇ ਪੈਨਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ , ਸੰਭਵ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੀਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਧੱਕਿਆ.
ਲਹੂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਡਰ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
- ਭੌਤਿਕ ਕਾਰਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਚੇਤਨਾ ਗਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ, ਇਹ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਕਾਰਨ ਪਛਾਣੋ ਹੈਮੇਟੌਫੋਬੀਆ ਅਕਸਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੰਸਥਾਵਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ, ਟੀਕੇ ਆਦਿ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਉਲਝਣਾਂ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਰਗਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ.
- ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ
ਖੂਨ ਦਾਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ "ਡਰਾਉਣੀਆਂ" ਕਹਾਣੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਿਰਫ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਖੂਨ ਲਓਗੇ, ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿੰਨੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ. - ਵੇਜ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਅਤੇ ਖੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਉਸ ਘਟਨਾ ਵਿਚ ਜੋ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਯਤਨ ਅਸਫ਼ਲ ਰਹੇ ਸਨ, ਇਹ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਝ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.