ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ, ਜਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿ ਕੈਪ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਸੈਂਕੜੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਿਲ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਆਓ ਇਸਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹਨ.
ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲ ਦੇ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਪਤੀਆਂ
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀਆਂ ਐਲਗੀ ਡਾਟਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਫੈਲਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਕੈਲਪ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਲੰਨੇਨੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਕਣਾਂ ਸਮੇਤ ਟੌਕਸਿਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਪਦਾਰਥ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਐਲਗੀ ਦੀ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੇਗਾਗੈਟਾਂ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਹਵਾ ਬਹੁਤ ਗੰਦਾ ਹੈ.
ਲਾਈਮੀਨਿਆ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਯੋਡੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਲਗੀ ਦੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ , ਸੀ, ਡੀ, ਈ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪੌਲੀਸੀਕੇਰਾਇਡ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਲੜਕੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ,
ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਕਿਲੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹਨ?
ਸਟੋਰ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫਜ਼ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤਾਜ਼ੀ ਟੁੱਕਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਡਬਲ ਡੱਬਿਆਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਲਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਪਰ, ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਸਲਾਦ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਾਰੀ ਲੜੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ. ਸਾਂਭਿਆ ਹੋਇਆ ਲਾਈਮੀਰੀਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 1-2 ਵਾਰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਕ ਬਾਲਗ਼ ਲਈ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਲਗਭਗ 50-70 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.