ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਿਆਦਾ ਅਕਸਰ ਪੇਟ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਔਰਤ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਉਬਲਦਾ ਪੇਟ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਜਿਹੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਲੁੱਟਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਪਵਿੱਤਰ ਸੰਤਰੀ ਪੀਲ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਰੋਧੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਹਾਜਜ ਦੇ ਲਾਭ
ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਪੇਟ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ! ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਕਲਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ 'ਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਕ ਭਲਾਈ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰ' ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਪੇਟ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵੈਕਯੂਮ ਮਸਾਜ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੇ ਮਸਾਜ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੋਤੀ ਦੀ ਸੁਧਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ;
- ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ;
- ਏਪੀਡਰਿਸ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੁਕਤੀ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਸਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰੈਜੀਡੈਂਟ ਫੈਟ ਡਿਪੌਜ਼ਿਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕੋਮਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਪੇਟ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਇਹ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਲਾਜ਼ਮੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ:
- ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ
- ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪੇਟ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮਿਸ਼ਰਤ ਤੇਲ ਲਗਾਓ, ਸਭ ਰੋਸਮੇਰੀ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਵਿੱਚੋਂ ਵਧੀਆ.
- ਹਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਮਸਾਜ ਲਗਾਓ
- ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ - ਰਗੜਨਾ, ਢਲਾਣ, ਝਰਕੀ, ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸੀਕਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਵਸੂਲੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ- ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ, ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ.
ਪੇਟ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ:
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਚੜ੍ਹਨ ਨਾਲ ਗਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਪਹਿਲੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ, ਫਿਰ ਘੜੀ ਦੇ ਸੱਜੇ).
- ਮਾਧਿਅਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
- ਇਕੱਠੇ ਸਿਲੇ ਲਗਾਏ ਗਏ, ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ- ਪੇਟ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਰਫ਼ੀਆਂ
- ਕੁਝ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਹੱਥ ਨਾਲ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ, ਦੂਜੀ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਤੇ ਲਹਿਰਾਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ.
- ਨੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਉੱਤੇ ਪੈਡ ਫੈਲਾਓ
- ਪਹਿਲੀ ਅੰਦੋਲਨ ਦੁਹਰਾਓ.
ਗਲਾਸ, ਰਬੜ ਜਾਂ ਸਿਲਿਕੋਨ ਦੇ ਕੈਨਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਕੈਨਾਂ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਸੈਲਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਸਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਨੈਗੇਟਿਵ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.