ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ, ਜੋ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਤੋਂ ਜੂਸ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਰੋਤ ਹਨ. ਪਰ ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹੇ ਜੂਸ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ੂਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਪੇਤਲੀ ਪੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਕਿਵੇਂ ਪਤਲੇ?
ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਹਨ: ਲਾਲ, ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਸੰਤਰਾ ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਰੋਟਿਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਨਾਲ ਸਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਰਸ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ. ਹੋਰ ਜੂਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੁਲਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਜੂਸਟਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਨਿੰਬੂ, ਸੰਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਜੂਸ ਪਕਵਾਨਾ
ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਬਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, ਹਰਾ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਸੈਲਰੀ, ਪਾਲਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚਮਚ ਵਾਲੀ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜੋੜਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਠੰਡੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਫਲ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਇਹ ਜੂਸ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਤਰੀ, ਜੱਦੀ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖੇਗੀ.
- ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੂਸ ਇਹ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬੀਟ ਦੇ ਰੇਖਾਵਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਸੇਬ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ - ਇਹ ਗੈਸਟਰਿਕ ਮਿਕੋਸਾ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜੂਸ ਇਸ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.
ਬੇਸ਼ਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੂਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਫਲ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਤਾਜ਼ੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਤਾਜ਼ੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੂਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਤੱਥ:
- ਅਨਾਰ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 2-3 ਵਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਿਗਰ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਲਾਹੇਵੰਦ ਪਦਾਰਥ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰਫ ਵਾਲੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਵਰਤੋ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ - ਕੁਝ ਫਲ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸਕ੍ਰਿਏ ਕੁਦਰਤੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਨੁਕਸ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੂਸ ਬੇਰੁੱਖੀ, ਬੁਰੇ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ.