ਲਹੂ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਸਦੀਆਂ ਲਈ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਡ ਆਹਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਉਹ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਫ਼ਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਜਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਉ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕਰੀਏ.
ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- 1 ਜਾਂ 2 ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼;
- ਪ੍ਰੀ-ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
- ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ;
- ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਅਤੇ ਪੈਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼;
- ਜੋ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜੇ ਖੰਡ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਪਰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੁਕਤਾ ਹੈ- ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ!
ਡਾਇਟੀਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਹੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਣੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ, ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਊਰਜਾ ਲਗਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੇਜ਼ ਕੈਲੋਰੀ (ਖੰਡ) ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਕ ਹੈ: ਇਹ ਸਕੀਮ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਲੌਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਪੋਲਟਰੀ;
- ਹਰੇ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਗ੍ਰੀਨਜ਼, ਸਲਾਦ, ਕੱਕੂਲਾਂ, ਜ਼ਸੀਚਨੀ, ਆਦਿ);
- ਕੱਚਾ ਟਮਾਟਰ, ਗਰਮ ਮਿਰਚ;
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਮੋਟੈਂਜ਼ਰ, ਮਟਰਨਜ਼ਰ, ਫਲ) ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ;
- ਚੀਜੇਜ਼;
- ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਖਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਵਾਧੂ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਸਕੀਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ, ਇੱਕ ਸੇਬ, ਅੰਗੂਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਰਜਿਤ ਡਿਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਹੈ - ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, 50-80 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ.
ਖੂਨ ਦੇ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਘਾਹ ਅਤੇ ਹਰਬਲ decoctions ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜੰਗਲ ਜਾਂ ਫਾਈਟੋ-ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਦੇ ਆਪਣੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਰਾੱਸਬੈਰੀ ਪੱਤੇ;
- currant leaves ;
- ਸਟਰਾਬਰੀ ਦੇ ਪੱਤੇ;
- ਬਲਿਊਬੇਰੀ
ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਈ ਕੱਪ ਪੀਓ. ਇਹ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰੀ ਗਲੂਕੋਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੀਵ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕੁਝ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਿਆਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਥਿਆਜੋਲਿੰਡਡੀਨੀਅਨੇਸ (ਪਿੰਗਰ, ਆਕਟੋਸ);
- DPP-4 (ਜਨੂਵਿਆ, ਗਾਲਵੁਸ) ਦੇ ਇਨ੍ਹੀਬੀਟਰਸ;
- ਸੈਲਫਨੀਐਲਿਊਰੀਅਸ ਦੇ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵਜ਼ (ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼, ਐਮਰੇਲ);
- ਬੂਲੀਓਨਾਈਡਸ (ਸਿਓਫੋਰ, ਗਲੂਕੋਜੇਜ);
- ਜੀ ਐਲ ਪੀ -1 ਰੀਐਸਪੀਟਰ ਐਗੋਨੀਸਟਸ (ਬੇਟਾ, ਵਿਕਟੋਰੀਆ);
- ਅਲਫ਼ਾ-ਗੁਲੂਕੋਸਿਡੇਜ਼ ਦੇ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (ਗਲੁਕੋਬੇ);
- ਮੈਗਲਿਟਾਈਨੈਸ (ਨੋਵੋਨਰਮ, ਸਟਾਰਲਿਕਸ)
ਬਾਅਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਜੀ ਐਲ ਪੀ -1 ਪ੍ਰਸਾਰਕਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇਓਆਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਐਗੋਿਨਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟ ਅਸਰ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ