ਅੱਜ, ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਹਰ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਹੋਵੇ. ਸਿਧਾਂਤ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਰਾਜ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਫੋੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦਿੱਖ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਪਹਾੜ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਹਨ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਆਓ ਤਣਾਅ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਤਣਾਅ ਕੀ ਹੈ?
ਤਣਾਅ stimulus ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਜਾਂ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਨੈਗੇਟਿਵ, ਬਾਇਓ ਕੈਮਲੇਕਲ ਜਵਾਬ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ. ਅੰਤਰ ਇਹ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ , ਜਾਂ ਕੀ ਸਾਡੀ ਅਨੁਭਵੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਉਸ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਆਧਾਰ ਤੇ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਕਲੀਫ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦਬਾਅ
ਕਿਉਂਕਿ ਤਣਾਅ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਚੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਬਿਪਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦਬਾਅ" ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੰਗ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬਿਪਤਾ ਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਏਅਰ ਟਰੈਫਿਕ ਕੰਟ੍ਰੋਲਰ, ਇਕ ਡਰਾਈਵਰ ਜਿਸਦੀ ਕਾਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰੀ ਬਾਹਰ ਚੜ੍ਹ ਗਿਆ.
ਤਣਾਅ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਅਸੂਲ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤਨਾਉ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਸਾਰੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਤਨਾਅ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਆਓ ਇਸ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਅੱਗੇ "ਬੇਲੋੜੇ" ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ, ਉਹ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਵ, ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਉਸ ਦੀ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਉਪਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਇਸ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਬਣ ਗਿਆ
ਜਦ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਉਹ ਤਨਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ - ਜਿਹੜੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਹੁਣ "ਕਬੀਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮੁੰਦਰ" ਹਨ.
"ਅਹਿਮਾਨ" ਪਾਵਰ
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਕੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤਰਕ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝੇ ਜਾ ਸਕਦੇ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੀਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਦਰਖਤ ਉਗਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਤਿੱਖੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹਾਸੋਹੀਣੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਲਈ ਧੱਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਗੁਪਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਔਰਤਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਛੁਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਹਿਲੀ ਲੋੜ ਲਈ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.