ਮੋਟੇ, ਚਮਕਦਾਰ ਵਾਲ ਸਭ ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ਸਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸਥਿਤੀ ਨੇ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵੀ ਇਕ ਦੁਰਲੱਭ ਔਰਤ ਉਸ ਦੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੈਥੀਨੀਟਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਲ ਵਧੀਆ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਪਿੱਛੇ ਜਨਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਆਈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਜੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਨਵੇਂ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸ ਕੋਲ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਲੜਾਈ ਦੇ ਸਮੇਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ , ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਇਕ ਔਰਤ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੁੱਧ ਪੀਂਦਾ ਹਾਂ- ਵਾਲ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਪਰ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਬਾਂਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਿਓ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਲ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖੀਆਂ. ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ 3-5 ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੋਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਬੱਚੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਲੇਟਸ ਦੀ ਕਮੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ;
- ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ;
- ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ;
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ ਆਦਿ.
ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਨਿਯਮ ਹਨ:
- ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਜਿੰਨੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ, ਲਾਜ਼ਮੀ ਆਊਟਡੋਰ ਵਾਕ, ਪਰ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਟੋਪੀ ਬਗੈਰ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਚੱਲਣਾ;
- ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਤ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ
ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਤਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਹੈ; - ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਏਲਿਅਟਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸਰੋਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ;
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਇਕ ਵਾਲ ਡਾਈਰ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਨਾ ਮਾਰੋ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉ.
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰੁਕੇਗੀ.