ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਗੈਸ

ਹਰ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁੱਝ ਦੁਖਦਾਈ ਪਲ ਕੁਝ ਅਸੁਵਿਧਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਗੈਸ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਗੈਸ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੈਸ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਸੁੱਜਣਾ, ਰਗੜਨ, ਢਿੱਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਾਹਰੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਅਵਸਥਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਗੈਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:

1. ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੁਨਰਗਠਨ. ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ, ਬਦਲਾਵ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸਾਂ ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਆੰਤ ਦੋਨਾਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤਿਮਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਕਰਕੇ, ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਫੰਡੇਨਟੇਸ਼ਨ ਕਾਰਜ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2. ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣਾ. ਇਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਨੇੜਲੇ ਅੰਗਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਆਂਤੜੀਆਂ ਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਓ ਟਰੀਟਾਲਿਸਿਸ ਦੇ ਵਿਘਨ ਵੱਲ, ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਰੋਗ ਅਤੇ ਰੋਗ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਦੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਨਾਲ ਹੀ, ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ, ਤਰਲ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਵਰਤੋਂ.

ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਗੈਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ?

ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਪਯੋਗੀ ਸ਼ਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਪਰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਕਲਪ ਪੂਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੈਰਨਾ ਤੰਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ:

• ਹਿੱਸੇ ਛੋਟੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 5 ਵਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਓਲਾਹਟ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ;
• ਗੈਸ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਉਹ ਬੀਨ, ਅੰਗੂਰ, ਗੋਭੀ, ਮੂਲੀ, ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;
• ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦਾ ਦੁਰਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ;
• ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਮਾਰਨੀਡੇਜ਼, ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
• ਖਰਾਬ-ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.