ਅੱਜ, ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖੇਡ ਸ਼ੈਲੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਿਮ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਲੰਘ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਫੈਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਮੰਨੇ-ਪ੍ਰਮੰਨੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਥਾਂ. ਹੁਣ ਇੱਕ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੈਸਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੰਮ ਦੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਨਾਈਟ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਸਾਰ ਲੰਬੇ ਪਾਸਿਓਂ ਚਲੇ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕੱਢਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਸਹੀ ਕੱਪੜੇ ਚੁਣਨੇ ਪੈਣਗੇ.
ਅਸੀਂ ਸਿੰਥੇਟਿਕਸ ਲਈ ਹਾਂ!
"ਔਰਗੈਨਿਕ" ਲਈ ਫੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੁਦਰਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਕਲਾਸਿਕ - ਕਪਾਹ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਜੱਜ:
ਕਾਟਨ:
- ਭਾਰੀ;
- "ਡੋਮ ਅਤੇ ਕੋਹ ਦੇ ਗਿੱਟੇ" ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਅਤੇ ਬਣਦਾ ਹੈ;
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਣ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ;
- ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ;
- ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਸਾਹ"
ਸਿੰਥੈਟਿਕਸ:
- ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਐਪਲੀਟਿਊਡ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ;
- ਇੱਕ ਤਾਪਮਾਨ ਰੈਗੂਲੇਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ;
- ਪਾਸ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦਾ ਹੈ;
- ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਵਾਰਡਾਂ ਤੋਂ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
| | | |
| | | |
| | | |
ਕਾਰਡਿਓ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਏਅਰੋਬਿਕਸ , ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਹਨੇ ਹੋਏ ਸਨੇਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਕਾਰੀਓ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਕਪੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਸਾਹ" ਕਰਨ ਲਈ, ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਥੇ ਤੇ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੱਪੜੇ ਤੰਗ-ਫਿਟਿੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰੂਪਰਾਂ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ
ਭਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਪਸੀਨਾ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਡੰਬਲ ਨਹੀਂ ਚਲਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੰਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ ਕੋਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਹਿਰ ਵਿੱਚ ਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਝਟਕੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਆਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੋਈ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਬਣੇ.