ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਗੱਲ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤਾਜ਼ੀ ਕਕੜੀਆਂ ਸੰਭਵ ਹਨ. ਇਹ ਫਲ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਰੇਲੂ ਪਲਾਟਾਂ 'ਤੇ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਐਚ.ਬੀ.ਵੀ. ਵਿਚ ਕਾਕੜੀਆਂ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਫਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਓਡੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ;
- ਕੱਚੀਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੂਰਾਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;
- ਦਬਾਅ ਦੇ ਸਾਧਾਰਨਕਰਨ ਵਿਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;
- ਫਲਾਂ ਦਾ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ ਉੱਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਜਿਹੜੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦੁੱਧ ਵਾਲੀ ਤਾਜ਼ੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਮੁਕੰਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਇਸ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਪੋਸਟਟੇਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਕਾਕੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਣਗੇ.
ਇਹ ਸਮਝ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਕਾਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ, ਮੀਨੂੰ ਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਲਗਭਗ 3-5 ਮਹੀਨੇ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਕੜੀਆਂ ਖਾ ਸਕੋ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
- ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਕਾਰਪੇਸ ਦੇਖਣ ਲਈ;
- ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਖਾਓ;
- ਤੁਸੀਂ ਹਰ 2 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਫਲ਼ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਮਾਪੇ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.