ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਇਕ ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸਨ, ਜਦੋਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਤਿਉਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਦਾ ਸਾਥੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਮਰੱਥ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਦਮੀ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਰੌਸ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਛੇਤੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਹੈਗੋਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਲੱਛਣ
ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਈ ਵਾਰ ਨੁਕਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੀ ਮਾਤਰਾ, ਕਈ ਵਾਰ - ਗੁਣਵੱਤਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ - ਅਤੇ ਤਦ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਇਕੱਠੇ. ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਅਚਾਣਕ ਪਿਆਸ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ;
- ਸਿਰ ਦਰਦ;
- ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ;
- ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਬੇਚੈਨੀ;
- ਪੇਟ ਦਰਦ;
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ;
- ਜਾਣ ਲਈ ਅਨਜਾਣ.
ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਤੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਲੜਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਹੈਂਗਓਵਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ, ਇਕ ਇਕਸਾਰ ਪਹੁੰਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਉੱਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਉਪਲੱਬਧ ਉਪਾਅ ਇੱਕਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਾਉਣਾ ਹੋਵੇ.
- ਤਿਉਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ 8-9 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਲੰਘਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਹੀ ਬਹਾਲੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ.
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ, ਮੌਰ, ਮਿੱਠੀ ਚਾਹ, ਖੀਰੇ ਜਾਂ ਗੋਭੀ ਵਾਲਾ ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਸਹੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਸ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਾ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
- ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ, ਹਰੇਕ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਦੇ ਲਈ 1 ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਬਨ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, 80 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਭਾਰ ਭਾਰ ਵਾਲਾ 8 ਗੋਲੀਆਂ ਲਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਟਰਮੋਨ, ਐਨਲਗਿਨ, ਪੈਂਟੀਗਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਉਪਾਅ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਗੋਲੀਆਂ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਇਕ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਉਹੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.
- ਜੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਈਆਂ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਨ-ਸ਼ਿਪੂ ਜਾਂ ਅਲਮਾਗਗਲ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਸ਼ਾਵਰ ਬਣਾਉ. ਇਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਪ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤਿਅੰਤ ਕੇਸ ਵਿੱਚ - ਨੂਡਲਜ਼ ਜਾਂ ਕਰਕਟਾਨ ਨਾਲ ਬਰੋਥ. ਗਰਮ ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ,
ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਿਠੀਆਂ ਦਾ ਚਿਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਬੁਰੇ ਸਵਾਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬੰਨ੍ਹਣ, ਪਰ ਉਸ ਦੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਪਰੇਅ ਵਰਤੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੈਨਸਲੇ (ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਰੂਟ) ਚਬਾਓ, ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣਾ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੌਹਰਿਲ ਪੱਤਾ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਟਿੱਕ ਚਬਾਓ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਥਿਰ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਉਪਾਅ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬੁਰੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਆਮ ਝੁਕਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ-ਕੁਆਲਟੀ ਵਾਲੀ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੁਧਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.